【憩园23】 脂肪解放:从高中体育课到肥胖女性主义,我们如何与身体和解憩园SiqiParadise

【憩园23】 脂肪解放:从高中体育课到肥胖女性主义,我们如何与身体和解

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在中国女足夺冠亚洲杯的那一刻,我在思考这样一个问题——为何自己在中学时没有参与足球运动?究竟是我不喜欢踢足球,还是我失去了喜欢踢足球的条件?当看到谷爱凌曾鼓励全班女生打篮球的报道,我又再次回想起那些年的高中操场性别分布——原来有些阵地,早在我们意识到失去之前就已失去;而我们的身体,即使经过漫长艰苦的斗争,也没有完全属于过我们自己。

本期节目,曾经历过体重歧视的两位女孩,将从冬奥运动漫谈到脂肪女性主义(fat-positive feminism);这也或许是我们第一次在公开场合,直面那些曾经或正在包裹在我们身上的——

脂肪、焦虑、自愈与茁壮。

【本期嘉宾】

Sunny: 近期被论文淹没的同时努力保持每天锻炼的新晋博士生。

【主播/制作】

Yizhi: 与同龄人相比从来没有瘦过的一大只。

【章节提示】

03:45 全民滑雪季里,我们最近在尝试什么运动?

06:17 我们都爱谷爱凌

10:20 高中时期的操场性别分布——女生们去哪里了?

21:20 我们曾经or正在经历过的体重歧视。

34:43 "Fat Is a Feminist Issue",肥胖女权主义(脂肪女权主义)的积极性。

40:45 “美貌的神话”是如何束缚女性,同时也束缚男性的?

48:12 当肥胖作为一种阶级划分讯号,谁该为之负责?

53:30 我们个人为了减重所做的努力,有无经验分享?

  • Yizhi: 焦虑导致的暴食与药物激素型肥胖,需要先解决心理问题

  • Sunny:非常极端的减肥过往VS比较健康且可持续发展的现在

👯Ending彩蛋:Yizhi今年的flag!

IMG_4734.jpg(图byYizhi:最近新尝试了射箭,周末想要去滑雪⬆️)

【本期音乐】

Daya - Sit Still, Look Pretty

Dexter Gordon - The Shadow of Your Smile

【本期提到的资料】

[1] Fat Feminist Herstory, 1969-1993: A Personal Memoir,web.archive.org

[2] Gottschall, J. (2008). The “Beauty Myth” is no myth. In Literature, Science, and a New Humanities (pp. 127-155). Palgrave Macmillan, New York.

[3] Orbach, S. (1978). Fat Is a Feminist Issue.www.semanticscholar.org

[4] Wolf, N. (2013). The beauty myth: How images of beauty are used against women. Random House.

[5] 播客:津津有味《你吃的不是糖油混合物,是无处安放的情绪》,www.xiaoyuzhoufm.com

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(图byYizhi:当爸爸给我买了一大包零食⬆️)

即使冬奥结束了,也希望我们能打破美丽神话和身材焦虑,用更加自信的心态去更积极地追求健康。


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HD142225y
HD142225y
2022.3.15
14:21 讲到运动内衣这个,我才发现确实。我们小的时候居然连像样点的运动内衣都没有 连保护自己在运动时不难受都很难做到 还怎么谈去喜欢它呢 何况我记得我当时的体育课也是那种一上课先十分钟跑步热身 这就是一个非常正常的热身行为 但在当时我看来就是个阻止我热爱运动的巨大理由
Yizhi嘿
:
是的!希望商家多推出一些适合青春期的运动内衣吧,让女孩子可以肆无忌惮地在操场上奔跑、踢球~
猫猫_Qpro:现在有啦~不过建议各位女孩一天内少穿哦
3条回复
LouisaXu
LouisaXu
2022.2.24
1:11:11 推荐yizhi可以先买一套杠铃和哑铃在家里撸铁,然后你就会慢慢习惯力量训练了,然后你就会不知不觉习惯在健身房练习器械了。我就是这样的。而且在健身房搞器械,只要你气场足够强大,没有人会来质疑你的,因为其实练器械的人也不一定大家都是专业大拿。俗话说得好,只要自己不尴尬,尴尬的就是别人。
Yizhi嘿
:
好棒的建议!!!我火速去查攻略下单哈哈哈
LouisaXu:我刚听完了整期,能感觉到女孩子们对身材总是免不了有些焦虑。毕竟这是从小到大被灌输的思想,很难完全转变。但是关于yizhi你说到的在英国的经历,其实就说明了环境的改变对于人的价值观是真的会产生很大影响的。我现在暂时生活在国外,明显我的身材焦虑就减轻很多,因为没有人凝视我。在国内女性不仅要被男性凝视,还会被女性凝视。所以我现在争取在新的环境下不断改变自己的审美,逐渐让自己从内心爱上小麦色肌肤,爱上雀斑,爱上结实的手臂,爱上腿部的肌肉,甚至爱上小肚子。然后让自己向着力量型转变,不知不觉中我自己也已经接受不了白幼瘦了。当然回国了之后估计又会受到各种压力和打击,不知道这种审美可以持续多久。但是一点点改变总是好的!
4条回复
33:07 想到以前最胖的时候穿过的一条牛仔裤,瘦了之后,它能够直接从我的腰上掉到脚踝。后来它就变成我爸的裤子了。😂
猫猫_Qpro:什么时候开始瘦的呜呜呜
退休的恶霸:工作之后体重就慢慢正常了,压力一大就容易过瘦。现在不上班了,基本就是维持正常体重。我现在也不像以前那样为身材焦虑了,千万不能饿自己,天气好就出门走走,去健身区做做运动。但是不勉强自己,不想动就不动,稍微有点累就休息。我今天听到一个人做运动的时候出事了。之前看过几个类似的新闻,都是做运动猝死的。
6条回复
一颗雨水
一颗雨水
2022.3.21
對,我記得初中剛接觸到籃球的時候就很想打籃球,奈何學校裡打籃球的都是男孩子。當時也想著加入他們玩一玩,有時候他們閒下來也會教教我。還有一回我印象很深的是,隔壁班的男生們在操場上踢足球。初中的時候是沒有足球場的(雖然有兩個球門),他們其實也是課間的時候踢著玩啦,沒有很認真,而且平常也沒有人踢足球的。我看到了就跑過去試圖也踢兩腳,他們也「默許」了我的參與。踢到球的我感覺好快樂!但也只踢了兩下。高中班裡出現了同樣喜歡籃球的女生,體育課我們幾個就會一起嘗試打籃球,我也感到好快樂好快樂,這是我體育課最快樂的時刻。大學的時候又有了學院女籃隊,我們寢室三個都加入了😆每週都會隊訓幾次,很辛苦也很累,但那也是認真參與到籃球運動後第一次感受到籃球是一種對抗性運動,我意識到想要打好籃球是不可能避免和別人的衝撞的。我其實不太喜歡這樣的對抗,我討厭衝突。後來在幾次比賽的過程中逐漸發現我不喜歡每次去打籃球都是為了競技,又主動放下了這件事。還是很矛盾啊。
15:50 而且这些运动是群体运动,光你喜欢不行,需要有一群人和你一起玩儿才行。
17:09 胸部开始变大之后就不喜欢蹦蹦跳跳了。
猫猫_Qpro:有运动内衣的现在
猫猫_Qpro:前扣的很方便
5条回复
31:04 对,胖的时候只要衣服能穿得进就谢天谢地了。我现在还记得读中学的时候,有一年夏天,当时只有一件衬衣我还能穿得进。然后我每天回去就把它洗了,第二天早上干了,我就继续穿。结果连着穿了几天之后,我的好朋友就问:“你怎么大夏天的都不换衣服的?”😂
猫猫_Qpro:太难受了
28:48 还好,我的同学们没有这么嘲笑过我,但是我堂哥说过看着我从蹲着到站起来(本来在蹲着收拾地上的书),就好像看到一个球升起了一样。现在轮到他自己像球了。哈哈哈哈哈哈。甚至我读中学的时候,我周围的人都没什么减肥的意识,大家都只是想要好好读书。到了大学之后才开始有减肥的意识。我还听有个舍友说,她中学的时候减肥减到月经都没了。我试过一个周末只吃苹果,饿到头发晕,之后就不再尝试节食减肥了。而且因为不像中学时吃那么多之后,其实就慢慢变成正常体重了。
猫猫_Qpro:
54:50 我最极端的是一天吃四个苹果,一天一个苹果,怎么受得了啊?四个苹果我都饿晕了,再也不想尝试。
猫猫_Qpro:我有几天一天三包旺旺饼后来反弹特别严重
退休的恶霸:一方面饥饿会让你的身体变得更容易囤积脂肪(它以为主人处于饥荒状态),另一方面饼干也不适合一直吃。说到底还是营养均衡,生活规律健康,更容易维持正常的体重。
5条回复
41:40 我就是懒女人。谁勤快,谁去做脏活累活。😜
猫猫_Qpro:哈哈哈分事情吧
退休的恶霸:大多只针对女人,要女人勤劳付出的都没好事。
5条回复
33:37 摩擦变黑,这个说法有点问题吧?应该是因为性激素的原因。年纪大了,性激素变少了,又会变白的。
Yizhi嘿
:
大腿肉多的确是会摩擦变黑的,类似胳膊肘~
猫猫_Qpro:真的会黑
蜉蝣小姐
蜉蝣小姐
2022.2.24
40:49 感谢分享!作为一个体重常年不达标的瘦子,我收到的“身材审视”是双向的。变得更瘦的时候就会有人说“你太瘦了”/“你脱相了”,我就会焦虑到吃非常多,而我一旦长胖了,又有人会说“你最近胖了”,我又会因为焦虑而开始审视自己。但是现在我就会跟他们说“你管呢”,身体健康最重要而且我自己最清楚🥳
Yizhi嘿
:
林奕含说,“在这个你看着我我看着你的社会里,所谓的正确不过是与他人相似而已。”
25:33 我最胖的时候是高二的时候,从初中到高二每年都长很多斤。长得最厉害的时候,一年好像就长了17斤。最搞笑的是初中的时候还有同学给我取了个外号叫“小把戏”(方言,类似小可爱的意思),因为初一的时候我还属于非常非常瘦小的。等到高中就变胖了。那同学在路上看到我,脱口而出“小把戏”,叫完之后,他就愣住了。估计可能他看到我的身形,觉得用小把戏这个外号已经不合适了。
55:07 我记得我们读高三的时候,班上好多同学整天吃个不停。我算吃得少的,我只是正常吃三餐,然后晚自习回去再吃一点东西,那样一年下来我轻了十多斤。其他的那些每天从早到晚吃个不停的同学都长胖了。你读高中的时候吃那么少,就算你自己愿意,你爸妈应该也不会同意吧?
猫猫_Qpro:吃得少但就是胖
Yizhi嘿
Yizhi嘿
2022.2.24
以前,别人问我“现在多少斤啦”我总是遮遮掩掩;现在,当我可以在播客里讲出来我的体重、我的阴影、我的伤口,这就说明我有变得更勇敢喔!直面阴影也是自愈的第一步,希望本期能疗愈到正在经历身材焦虑的姐妹们💗Love yourself
塞外雪雁
塞外雪雁
2022.5.08
一生和肉肉都无法和解,它比我自己还爱我,始终不离不弃……
55:49 我就坚持了一个周末。你对自己太狠了。
23:40 太讨厌了。