Vol.52 "这样完美的我，竟然还在努力运动！"

没理想编辑部

74分钟 ·4年前

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在身材焦虑的席卷之下，每每提起运动，总是和“减肥”有关，但运动能给身体带来的美好体验，远远不止“变瘦”或“变美”啊！

这期节目，编辑部从冬奥会热门选手聊起，探讨各自的运动经历，以及运动如何带给人快乐、健康的生活。谷爱凌为何给女生那么大的鼓舞？体育竞技的精神是什么？运动之后，我们的身体发生了什么变化？

收听指北👇

06:11 恰饭时间结束🔚

1.冬奥运动员，给人一种很chill的感觉

2.“你永远可以相信XX”，我信啥？

3.编辑们的运动经历一览

4.运动的快乐，真的和变瘦无关

🍚🍙恰饭时间🍙🍚

本期节目由一站式补充营养的Athletic Greens，AG小绿粉赞助播出。现在去athleticgreens公众号回复“没理想编辑部”，就能获得听众专属福利啦！

🍚🍙恰饭时间结束，嗝🍙🍚

本期主播：猫猪喜、林蓝、佳隽、Purple

本期配乐：《Bored》 (Prod. by Lukrembo)

Link : youtu.be

剪辑：阿和

展开Show Notes

蓝波

2022.2.27

置顶

你有什么运动心得吗？欢迎来评论区和我们分享哇🏃‍♀️

本期节目由一站式补充营养的Athletic Greens，AG小绿粉赞助播出。现在去athleticgreens公众号回复“没理想编辑部”，就能获得听众专属福利啦！🍀Happy spring朋友们！

yeahgin

2022.2.27

算一算坚持运动也有七八年了，从一开始只追求单纯瘦到现在觉得健康就好，也从130斤瘦到100斤又增肌回到现在的120斤。尤其是女孩，千万不要为了追求瘦而盲目节食减肥，也不要强逼自己每天健身房，让运动融入自己的生活才是最可持续的方式～每天多走点路，少坐电梯/扶梯，爬会儿楼梯，多吃健康的食物，少吃精加工食物，比啥都强～

蓝波

:祝大家这个春天健步如飞

katecheng

2022.2.27

为什么冬奥会运动员看上去整体比夏奥会运动员更快乐和轻松还有一点是冰雪运动特别是雪上运动要求的经济门槛和家庭熏陶是远高于夏季运动的许多夏季运动员要靠比赛来改变家庭和个人命运而冬季运动员相对更能享受运动本身

cc44:是的，从全人类参与夏季运动项目和冬季项目的人数来说，差距太大了，竞争的压力、发展的水平都不一样。

小白超可能

2022.2.27

广告也太长了甲方疯了吧

-Lizzie-:➕1

86364016:听过好几个播客推这个了每个都超级长哈哈哈

共3条回复

ShadowJ

2022.2.27

不得不表达一下，AG小绿粉是的播客界的脑白金。

宁珊菁:听过3个播客在推了

-Lizzie-:第一次听这个播客，结果开头广告，喝了这个真的如主播这么见效这么快的嘛？不太信诶hhh

共6条回复

许呢呢er

2022.2.27

23:16 这段不是很赞同，谷爱凌的热爱、努力和态度是一个必要条件，但谷爱凌的资源和家庭教育是不容忽视的，对于她的荣誉也是不可或缺的啊，这点反而是值得反思的，阶级固化、教育资源分配不均等等…另外谷爱凌的家庭教育有很重要的一个点就是会帮她发掘自己的热爱，热爱是做一件事情最好的驱动力，但卖煎饼大多只是为了维持生计，有多少是出于热爱呢？

蓝波

:卖大饼更多是一个普通人处境的较为夸张的比喻，就是说我们在自己从事的普通的行当里，如果找到热爱，也是能有自驱力去完成一番事业的，当然这份事业不必够到谷爱凌的高度。家庭教育固然重要，但人终究只能对自己负责，我们得学会独立思考，自己去寻觅一些东西，而不是说因为我没有xx，就做不到xx。借谷爱凌我们想表达的只是：当一个女生，她有天赋，够努力，又有资源，原来是可以达到此般的高度的，我们不比别人差。这不失为一种对年轻女性的鼓舞。

蓝波

:我觉得你说得也很对，她的荣耀有阶级的功劳，我们只是更希望突出她自身的努力，毕竟钱不是人人都有，但至少还是可以在自己的领域里加把劲儿的吧（有点鸡汤了

共4条回复

拉扎羅

2022.2.27

04:57 最近这段时间每天在工作中都要处理来自世界各地的垃圾信息，感觉整个人都活在一种负面状态里，只有每周没理想更新的时候才能稍稍好过一点……说这么多，我的意思就是：不要拖更，最好多更，愿意付费，辛苦各位嘻嘻嘻嘻😬

蓝波

:我们真的米有拖更啊🥲

拉扎羅:哈哈，没有啦😬在开玩笑啦

柠芗

2022.2.27

56:30 最爱游泳啦！！！享受一个人的过程！没有手机没有任何的干扰

HD449647h

2022.2.27

海淀很多大学可以进去游，北大邱德拔地质大学游泳馆北体旧游泳馆（暑假开）… 游起来！

Whitney:邱德拔目前校外人员入校不太方便

蓝波

:谢谢推荐😇

CYL_bGOR

2022.2.27

原来不止我一个人对什么事情都没有激情，不知道自己喜欢什么，虽然成绩不差，但完全没有享受学习的过程，完全tortured by the culture😅

谢谢谢谢:🤝

蓝波

:慢慢来吧，先把自己不喜欢的事列出来🥸，多感受生活，喜欢的事情会有的！

RENYIMIN

2022.2.27

55:05 我中考体测完也说了再也不跑800了哈哈哈哈！

JT327

2022.2.27

07:59 ？夏季项目难道不是比冬季更好实现得多么

JadeYork

2022.2.27

哇！ atheletic greens 我一直在喝！居然被推荐了！

蓝波

:吨吨吨了

欢喜不愁

2022.2.27

00:00 第一次坚持运动，是在去年的这个时候，因为第一学期体测不合格，被迫加了健美健身课，为了过这节体育课，开始运动，发现运动是真的快乐

蓝波

:✊🏼真不戳

井号键

2022.2.27

运动的快乐真的和变瘦无关，就只是单纯的很快乐！

633_33

2022.2.27

去年从六月开始到十二月都有规律的认真锻炼，帕梅拉系列，跑步，自己买最5L的水在家练习力量，以及各种高强度的hit。运动的感觉真的很好，晚上睡的很好每天都很有精神和活力，流出汗液都在告诉我，我今天又是很健康的嘞～今年过年回来去了健身房上课，跟着教练学动作学习了标准的动作，也被监督饮食，希望自己体脂能下降一些，肌肉上涨一些。个人感受：如果真的要去健身房认真训练的时候，前期请教练还是很有必要的，毕竟动作标准了才能在后续的训练中事半功倍呀！