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0本期继续分享《如何学习》。作者是美国科学报道记者本尼迪科特·凯里（ Benedict Carey）。这本书通过大量的科学实验总结出人类学习的规律，进而提炼出有助于提高学习效率的七大策略。全部播客内容分为上下两期。
基础策略关乎“输入”，高级策略关乎“输出”、关乎创造！
- 七大学习策略之三：孵化与顿悟
——遇到难题别死磕，先点燃大脑引擎
- 七大学习策略之四：渗滤，大脑的酝酿
——把大项目化整为零，并刻意在困难的地方停下来
——场景应用：准备演讲、写论文、追帅哥！
- 七大学习策略之五：交替练习
——换着花样地刻意练习
- 七大学习策略之六：知觉训练
——大脑的“隐藏超能力”
——闪卡有用吗？
- 七大学习策略之七：聪明睡眠，躺着也能学
——根据考试科目选择睡眠策略（误）
——熬夜鸡娃？不如让孩子多睡一会儿吧
