极简心理学，情绪也可以断舍离

我可爱的小耳朵们，欢迎回来依依不舍。 这一周过得还好吗？有悲伤的时刻吗？ 有快乐的事情吗？你现在的情绪是怎么样的呢？ 无论你的回答是什么，我相信现在的你一定和当时有情绪的你不一样了。情绪总是时时刻刻围绕着我们生活，懂得如何整理情绪，才能让生活过得简单又幸福。所以今天的节目，让依依带大家了解每天围绕着我们的情绪，去识别他们，去学习如何正确地对待他们， 以及如何运用极简主义的思维来让我们的情绪更加稳定。