世界让我挫败,但是我还是会仰卧起坐中女猹话会

世界让我挫败,但是我还是会仰卧起坐

55分钟 ·
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最近的世界带来了太多不好的消息,伴随而来的是我们的坏情绪。今天我们来聊聊要如何快乐起来~听听三位主播的分享(虽然翠丝说这期我们好像知心大姐),希望这期可以成为你的能量加油站,每个人可以继续有勇气看清这个世界,并且坚持爱他。

01:13  情绪能量加油站的出现

02:41  这两年出现负面信息一直叠加在我们心里怎么办?

03:19  之前我们忽略了情绪问题的存在?

05:12  目前的社会问题导致抑郁的情绪已经影响了很多人?

06:49  我们应该在抑郁的情绪中如何自处?

07:52  人生总是这么痛苦吗?

09:26  治愈在今天显得特别重要

11:20  福乐分享异国求学经历时孤独的岁月

13:15 《去他的巴西》给福乐带来的帮助

15:52  先松弛下来是走出困难的第一步

16:28  我们可以从他人的经验里演练一些情绪,翠丝分享《吉屋出租》

19:32 美琪分享解决自我抑郁情绪的积极办法

21:26 职场新妈妈的愧疚感是一种普遍的情感?

22:43 人要有一种在泥浆中薅起自己的力量

28:08  当你发现你的朋友有情绪的问题时,我们不要轻易的否定他

29:33  找有一些机构寻求抚慰是一个很好的办法

31:22  有时候我们更喜欢找一些不太熟悉自己的人去倾诉?

33:18  真正的死亡是这个世界上已经没有人记得你的时候

34:55 大家会不敢选择专业机构的帮助,因为害怕被标签化

37:49  上海精神卫生中心的出圈代表了目前我们现在对精神问题的接纳

40:11  翠丝的新外号叫院长

41:31 我们不一定要时时刻刻强迫自己乐观,但可以选择自我审视

42:25 福乐曾经在崩溃的瞬间在街上大哭

45:05  现代女人身上的枷锁太多了?

46:03  我们不一定所做的每一件事都必须要有用,正常的情绪宣泄是必须的

49:33  《请回答1988》是美琪的精神鸦片

51:09   文艺作品推荐时间

本期提到的文献以及文艺作品:

胡续冬《去他的巴西》音乐剧《吉屋出租》韩剧《请回答1988》美剧《奥丽芙基特里奇》

主播:@美琪辣椒 @福乐 @翠丝

展开Show Notes
张靖
张靖
2022.4.03
在这个总听见丧的消息的时期 谢谢三位 带来有方法且有力量的讨论
美琪辣椒
:
谢谢你喜欢~
Effie_OjUM
Effie_OjUM
2022.4.16
雌激素下降⬇️正常的沮丧
福乐:最近我家附近香蕉脱销了,看来不开心的人还挺多的
42:14 对,一直深陷抑郁情绪是没用的。接受它存在,着手去想办法解决问题受的是行动派的苦,但有可能解决问题。深陷情绪内耗受的是自己攻击的苦,伤害更大。
福乐:是的,一定要想办法出来或寻求帮助
23:38 当我知道大家都有这种低落情绪的时候,情绪问题就已经好了大半了。
美琪辣椒
:
每个人都有的,也都可以好起来~找到适合自己的方法~
伯临伯临
伯临伯临
2022.4.04
30:38 在国外跟爷爷奶奶们爬山这一点好真实……欧洲的好些中产阶级老人身上有种历经时光淬炼的优雅,他们讲话速度适中,吐字清晰,有耐心去聆听,心态上更包容,更能令身在异乡的年轻人敞开自己
福乐:是的,他们人都超好,而且的确如你所说都很有文化底蕴。
HD173464v
HD173464v
2022.4.04
求疏肝药链接
美琪辣椒
:
哈哈哈哈,对症就医,理性吃药…
HD173464v
HD173464v
2022.4.04
上海粉丝送上锦旗
福乐:啊,你们要挺住啊,你们辛苦了
25:21 运动确实使人快乐,投入就必有收获。