这段时间一个人过得很糟糕，是非常熟悉的前几年抑郁症的感觉，强烈的失控和自我怀疑…..
14 那种熟悉又可怕抑郁症和暴食症又来了
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Krysica
2022.6.25
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刚刚吃完东西 很难受的趴在这里想要改变这一切 想寻求帮助想寻找同伴 偶然听到姐姐这一期 没听前很怕听到一种特别消极的声音 但是听了以后觉得完全没有 声音真的很好听 就是虽然可能当前生活有些阴暗但也努力在阴暗生活中寻求光明的感觉 听到很多的一些对事情对生活的思考感觉非常有同感 就是很无助 但也是很多面的思考之后的那种无助 我现在也不知道怎么办 dream一个有希望的未来 dream一个大家都能开心快乐吧
暴食的抑郁患者:谢谢你，一起加油
太懂你的感受了，我也这样，虽然现在好像好点，但我知道以后遇到了困难我也极有可能回到这种状态，在我保持清醒的现在，我想跟你分享下我的方法，首先不要总是用学习和提升自己这个枷锁去把自己困住，一定要抽出时间去做你真正喜欢，热爱，并且能给你带来成就感的事，比如烘焙、唱歌之类的，根据你自己的情况去选择，当你在你热爱的事情上获得成就感的时候，你会发现生活中的很多事情都变得顺眼了很多，这是个正向的循环。其次保持生活的秩序感，特别是减肥，可以每一顿都仔细认真的花时间去安排，给自己来点用餐仪式感，特别是最近我开始用手机记录自己的干饭日常vlog，把今天的发生的无论大事小事都随时记录下来，每次记录也就几秒钟，然后剪成视频，回过头自己的会发现其实我的一天真是很充实有趣，然后也会收获更新短视频这一件充满成就感的事情。
我现在也是几乎是这个状态 大学毕业以后应聘了一家设计公司 说实话我喜欢我的工作 但是我的的工作在我父母眼里就完全不是正经工作 因为他们俩都是公务员 所以对铁饭碗和体制内有执念 最后真的是逼得我辞职在家复习考试 不过很可惜考了两年都没有考上 因为专业原因一千五百人只录一个的情况下确实太卷了 再加上辞职在家考试真的压力太大 几乎和社会脱节 在我表达我真的不想考了 想工作 他们依然不理解 觉得我不够认真不够努力所以才没有考上 最后在我的坚持下 上个月我离开了家乡来到了苏州 对我来说是一个全新的开始 虽然目前还在找工作 但是明显感觉轻松了很多 不过每次家里打电话的关心都会给我造成一种无形的压力 有时候会因为接了我妈的一个电话 挂断后奔溃大哭 也不知道要怎么去调解和家里的这种状态吧 很无助 父母也是控制欲很强的那种 不过逃离家庭是我迈出第一步 至少目前一个人让我轻松很多 我希望以后也会越来越好 或许时间会慢慢告诉我的父母 让他们知道其实他们的女儿真的只是一个普通人 也是真的达不到很高的要求
真的每个人都有各自要面对的课题。我的爸妈从来不给我任何的意见和干预，相较于你的父母是另一个极端。一方面我确实不用受限于父母可以做自己想做的事，但另一面是我的父母也从来不能给我支持和帮助，大多时候我都是无助的，只能靠自己也只能自己决定。所以呀，这是咱们都要学着去面对的问题，但无论怎样，人是没法长期做自己不喜欢的事情的，还是要做自己。
刚刚的我去接了一杯水 并在水里面放了两块糖 喝起来很甜 然后就看到了小姐姐你的回复 不经感叹真的是一个好温暖的人 本来打了好多想要宽慰的话 但是都删掉了 很怕说错话让你觉得不舒服 那么我就小小希望在当下小姐姐可以让自己吃的更健康些 我来苏州也因为焦虑狂吃长胖了十几斤 目前在学习各种健康菜谱 让我们一起吃的健康 长健康的肉肉
长期一个人待着，远离社会后，还能再回来吗？
