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21本期室友：@王兆丰_Mirko @_黄小邪_ @刘璟文Cyrus @蓝色K11 @lovelife李天宇
关于焦虑和安全感的话题，竟吸引了男生宿舍的五人出动，创下了我们播客有史以来参与人数最多的纪录，难道舍友生活都那么焦虑吗？还是仅仅是因为本期主播王兆丰缺少安全感需要人来陪？
从学生时期，到步入职场，让你感到焦虑的事情一直在变，你应对和缓解它的方式也一直在变。我们聊这期节目的初衷，就是希望能够让大家少一些焦虑，尤其是在最近这个特殊时期。但如果听完发现没有任何有用的办法，至少也能被逗乐几次。最后，说声上海加油吧！
03:35 学生时期的不安全感，其实都离不开学习07:44 抄作业？考试作弊？5个学渣逐渐扔掉底线的过程？11:27 天宇用一个生日蛋糕轻松拿捏德国老师，力保全班不挂科14:01 焦虑与原生家庭有关？大哥讲述从小的寄养生活对性格的影响18:06 泽文分享保持情绪稳定的秘诀22:30 “你跟你爸真像”这句话竟然会让小王如此不安？31:40 职场中的贩卖焦虑，该要怎么化解？34:57 不如我的人混得比我好，这可太让我焦虑了40:50 初入职场的天宇有两大不安：同事排挤&老板不重用45:42 职场新人就像篮球场上的替补，生怕错过任何机会50:50 “担心自己没有持续进步”是进阶版的焦虑？53:56 35岁是职场一道坎，让我对年龄也开始焦虑了56:22 办公室政治就是成年人的必修课？60:18 明确区分压力和焦虑是两件事情，可能比较健康62:58 如果明白焦虑解决不了任何问题，是否就不焦虑了？67:40 泽文推荐的解压妙招，现场看申花队的足球比赛69:40 蹦迪只能消耗多余的精力，只有运动才能缓解焦虑72:06 音乐只能烘托情绪和氛围，但有助于提升睡眠质量76:43 Ending Song 《Try》P!nk
