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0编者语：
今天是上海疫情全程封控的第17天。
本期节目是特别录制的一期，非常感谢几位朋友们在工作和抢菜的忙乱中还能抽出时间来一起分享各自的经历和当下状况。
录制的当天也是上海鸳鸯锅全面封城的第12天，希望这期播客可以成为日后用来回望的一篇集体性的日记吧。
如果说录制当天大家还处在自我消化的阶段，此后的上海便进入另一个更魔幻的阶段，每天都有刷新认知的负面新闻爆出，甚至可以称作「历史级的灾难」。
而我现在的真实心情就是两个字--愤怒，为那些被牺牲的无辜生命而不公，为上海这座城市正走向毁灭而痛心。 以至于现在回听自己在录制里那些笑声都觉得那么不合时宜，真是对不起上海人民当下深重的境遇。
配的两首音乐，像极了「丧钟为谁而鸣」。为我们热爱的这座城市，默哀，也祈祷。
另外深夜写了一篇小文来呼吁大家，并建了一个快闪微信群（解封解散）供大家想骂就骂，想哭就哭，给情绪一个出口。
本期主播：
克里斯耶 Chris
香港大学IMC 研究生｜品牌策划｜心理咨询师｜国际教育杂志独立撰稿人
本期嘉宾：
小小江 - 青少年棒球俱乐部负责人｜被封1个月+
Hubert - 商业地产管理者｜第一批解封人士
Emily - 双语幼儿园管理者｜家有小宝宝的团长
靓仔 - 新媒体编导｜封控期间求助伤口拆线
内容提要：
05:40 病毒没有那么可怕，但怕阳了
09:13 我的情绪每天都有过山车
10:43 对运动网课从反感到觉得可贵
13:20 在淮海路跑步是很豪华的享受
15:15 通过视频与在香港的父亲做最后的道别
19:51 筹款找了个会计做了张财务表
22:14 接物资一整个半天就没了
23:05 一起在家带娃的愿望成真了
27:30 进医院救治就要面临大隔离
30:06 伤口发痒后开始电话求助
主播与编辑｜克里斯耶
剪辑与运营｜帕特森
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本节目由工作室「Shampoo &Studio」出品
