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21、内容介绍：
情绪管理系列第三期，我们来谈谈空虚。
现代人非常忙碌，我们生怕错过什么不停往前奔忙，但在忙碌的缝隙停下来的片刻，也许你曾经体验过这种短暂恍惚的空虚、迷失，询问自己这样的人生有什么意义。我们在咨询中越来越多遇到失去意义坐标的城市中产，这是非常具有普遍性的困扰，或者不一定是困扰，而是一种说不出好坏的空洞感。
2、时间轴：
00:00:50 你为什么会空虚？是因为生活目标；找不到生活的意义感。
人生就是很没有意义，有很多事情就是没有意义，很多意义都是人所赋予的
00:11:48 何来“无意义感”？它是一种参与感，一种体验感。
在快速发展的社会里，碎片化的时间把你消磨殆尽，让你没办法全心投入。
00:20:57 你有没有过这样的体验：当一件事情做完之后发现之前做的事都很没有意义。
其实空虚的情绪很普遍，它是很多人都会经历，就像无聊的时候一种情绪。
00:29:15 情绪没有对与错，我们能做点什么去应对？
*空虚的背后是一种焦虑
*这种焦虑是没有对象的
*但是它却表达了很多的生活中的真相
00:43:53 关于空虚，咨询师们想说的….
00:51:37 总结讨论
没有苹果不会带来“无苹果感”。
好棒的角度。