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01、内容简介：
朋友来找你吐槽，会不会让你觉得有点棘手，觉得对方负能量超满超出承受范围？喋喋不休把你当情绪垃圾筒？担心帮不上忙？
作为常年听人诉说心事的专业选手，我们咨询师在这方面经验满满，谈谈可以怎么安慰受挫的朋友。本期加入一位咨询师新朋友竞一，欢迎欢迎。
2、时间轴
00:00:00 简单介绍一下新朋友
00:01:16 从咨询师的角度聊挫折：要在情绪稳定的前提下
00:04:01 同是天涯沦落人——我们是否可以感同身受朋友的挫折
00:10:38 遇到难处理的场景(危机事件)，怎么办？
00:17:07 日常生活里好朋友遇到危机情况：咨询师们的角色扮演
00:25:47 如何倾听安慰？美国心理学会的建议和指导
00:32:27 助人自助：要尽力而为，也要保留边界感；适度共情，也不要过度卷入
00:40:58 朋友不同于咨询师，在乎的是一种在意温暖的，莫急于解决问题
00:48:32 总结讨论
