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21、内容简介：
消费主义宣扬美貌第一，很多人因此越来越讨厌自己平庸的身体、长相，急于减肥的人会有伤害自己的行为，比如催吐、节食，但其实身体是我们和这个世界进行连接的重要渠道，反复的折磨伤害也会对内心造成深刻影响。
2、时间轴
00:00:32 身体离我们这么近，我们却忽略了它
00:02:11 身体焦虑，容貌焦虑是个问题吗 ? 不同流派对“躯体化”行为的解释。
00:08:08 自伤的背后不一定是创伤在作祟， 也可能是因为社会无谓的定义和标签。
00:14:36 人们总是太在意外面的世界，别人的眼光，而忽略的自己，更甚至伤害自己去迎合其他人。
00:18:45 浅析两种状态：因为害怕孤独而去绑架一个人，维系一段关系；或者看上去有很多朋友，却关系质量不深。
00:25:19 身体成为一个舒展周围的压力的工具， 通过改变自己的方式获得与外界的连接。
00:33:30 身体是我们连接外界的窗口，我们要去感受它，去直面它， 而不是越过，逃避。
00:43:14 身体是我们理解世界的一个线索，它不同于语言。
00:47:21 成人的世界里可能太关注于认知层面，而忽略了我们的情绪和躯体。
00:50:20 总结讨论
