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181本期「好女孩坏女孩」阵容
Elly @早安我的坏女人
Lynn 微博@令姐来了
本期内容提要：
• 02:34 被lockdown的一天两位女企业家只能在家录播客，这一期给大家隆重推荐《轻松主义》这本书。
• 02:59轻松主义不是躺平，而是教我们「如何把重要的工作和玩乐结合起来，去创造轻松的做事路径从而拿到好的结果。」
• 8:08 Lynn的人生课题就是「放松」？她对这个词的深层的解读：不是工作几天休假几天，而是去寻找我们做事的同时那颗松弛的心。
• 9:49 从一些传统的表述比如 a hard day’s work/ hard earned, 就可以看出我们对辛苦模式有多执着，总以为艰难的事情才是有价值的，而对轻松获得的结果不屑一顾。 这些偏见和固有思维，要一点点被颠覆掉。
• 12:32 现代人很容易陷入到一种焦虑，是因为本身的心力不足，能量过低，就容易被外界所影响。“不停学习”也是一种逃避。
• 21:28 极限运动登山队的真实案例，为什么那支「每天只行进24千米的团队」能获得最终的胜利？为什么保持一个稳定的， 一致的， 可持续的行进速度这么重要？
• 28:43 重温Elly的“蝴蝶理论” 和Lynn的“妈妈的神光照耀到孩子”理论。
