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9Intro：
在大概做完五期节目的时候，我们六个曾经相当严肃地讨论过「兜是朋友」应该是一档怎样的播客。
这是我们六个自己聊聊天，记录一下生活的地方；还是一份相当正式的「副业」，要想方设法让更多人听到它，甚至有朝一日可以靠它赚点小钱？
当时的我们没想明白，只是觉得要一直录下去。有几次实在是想不出聊点什么，想着要不算了，道个歉推迟一次。但我们心里清楚，这就像潘多拉魔盒，一旦开了头，后面每次想逃避总会找到由头，于是只好硬着头皮录。但好在我们没怀疑过这件事的意义，于是一直录到了今天的这第17期。
十几期节目过后，录播客是休闲还是工作，我们大概想得更明白了一些。这和要不要跟自己最好的朋友谈恋爱有点类似：如果没有人动这个心思，恭喜，你们会是一辈子的朋友；但一旦有个人起了贼心，首先你将失去一段友谊，并且很有可能在未来丢掉这段爱情。我们明白自己没有把「兜」做大做强的能力和欲望，每周能跟朋友们一起聊聊天，已经足够了。
读到这里，你可能会觉得我们这期是做了一次复盘总结。不好意思地说，本期节目只有最后十几分钟我们在讨论这个话题，而且还属于临时起意。写这么多无关主题的话，只是因为如果不提起「兜」——这项我们生活中最重要的休闲活动，总有点过意不去。毕竟，这期节目真正的主题是为了聊聊我们是如何度过生活中那些休息时间的。
无论我们正身处什么样的状态，忙碌或是清闲，愉快或是焦虑，我们总是在不同的状态中寻求休息的空间。在那个或是逼仄或是空旷的空间里，我们每个人都选择以不同的方式在其中呼吸。在一呼一吸间的缝隙里也难免夹杂着一些困惑。为什么好好休息很难？为什么我们总被骂「游手好闲」？为什么休息时会产生一种愧疚感？
我想愿意每次花一个多小时听这档播客的朋友们，一定会时不时被这些问题困扰。
因为能忍受这档表达能力糟糕、总是没有主题，笑声还有点吵闹的播客的人，要么是我们的家人朋友爱人，要么就是待业在家（也可能从事那种上班期间不用跟人说话的工作），每天戴着耳机随机放着播客，只为了听个响儿的无业游民。
或许你们中的大多数跟我们一样，对工作没有热情，对休息富有经验。对出门遛弯和自己的人生都没有什么规划，总是带着一副「走到哪算哪」的嘴脸。
这不是什么积极的人生态度，但也算不上坏。因为没有目的地也意味着我们永远不会迷路。
本期节目你将听到：
1:33 最近的空闲时间里，你会做什么？
7:33 当我们处于工作与生活交织的“居家”状态下
9:37 我们的精神状态也会卡住么？
13:18 做核酸是出门的最佳理由
17:42 对你们来说最合适的放松方式是什么？
18:00 做饭、运动、「独处」
19:50 我们都需要一个人的「贤者时间」
24:15 休闲的时候我们还要追求「意义」吗？
34:00 为什么我们总是被指责“游手好闲”？
39:05 不要把我们都不知道答案的问题丢向我
51:52 结果这是一档自然主义的播客
Shownotes：
跳岛FM：94 从厕所时光到野奢露营，好好休息为什么这么难？
背景音乐：
The Wind - Yusuf / Cat Stevens
Plastic Love (New-Remix) - 竹内まりや
