关雅荻专栏 SP05.妈妈的完美菜单

主播｜关雅荻

本期专栏中，关雅荻分享了自己在读的《深度营养》一书。这本书一方面对他此刻正在进行的跨洋帆船长航比赛期间如何科学饮食很有启发；另一方面，也让他对自己的童年生活又有了全新的回忆体验。看完全书后，回想起自己整个童年在家吃的每一顿饭，竟然都几乎符合书中讲的人类传统饮食法四大类食物的建议。这让他在多年后的今天恍然大悟，原来那是来自妈妈的“完美菜单”。