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4明目张胆的标题党，看看我们多想🔥
立即坦白：听完这期不会有好身材，听完去练才能有
Hehe是个健身老炮，阿秋也有快2年的健身史，这中间的弯路肯定没少走
这期，聊聊我们都做了哪些蠢事，让你开心开心
当然干货依旧不老少：
04:17 大型连锁、私教、社区型健身房，健身房怎么选？
10:48 市面上的主流团课有哪些？小白该从哪些课入手？
30:46 怎么自己做健身计划？
45:16 喝了蛋白粉就能涨肌肉吗？
47:14 左旋肉碱能不能减肥？
更多节目「听」点看下方～
你有什么健身问题，也可以留言告诉我们，毕竟夏天要到了嘛，懂得都懂～
