这一个月里我都在静默状态，几乎没有回复所有人的微信。这是个实验和尝试，想静下来不受波动的专心感受当下的生活。但是，我却对闺蜜的事情耿耿于怀。
另外，看广告都能哭一天哭8回，真的可以放任如此情绪波动嘛？
17 不想原谅闺蜜和一天哭八次是正常的嘛？
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推荐《我的解放日志》。
建议给闺蜜回一条“等等我，下次见面和你当面聊”。
情绪当下传递出去，却没等来期望的回复，就会觉得失望。所以，大家都没错，只是没有在一起，没有当面，情绪只通过文字的传达是有限的。
另外，我不觉得共情能力强是件不好的事情。正如你所说，你能很快懂得对方的想法，这就是好的方面。理解，不代表需要认同。可能更多时候需要关注自己的情绪，如果你觉得对方给自己带来不适，那就适当保持距离。
网络、短视频很多都是刺激情绪，所以容易波动大。就像我之前长时间在微博看上海疫情新闻一样，也很容易掉眼泪。
专注自己当下所在的现实生活更重要，适当远离手机。
“解放”不一定是结局，也许是状态。可能有时会觉得好像在原地打转，但是曾经努力过，有进步一点点，那就很棒了。都是你挣扎、斗争过的痕迹。
建议给闺蜜回一条“等等我，下次见面和你当面聊”。
情绪当下传递出去，却没等来期望的回复，就会觉得失望。所以，大家都没错，只是没有在一起，没有当面，情绪只通过文字的传达是有限的。
另外，我不觉得共情能力强是件不好的事情。正如你所说，你能很快懂得对方的想法，这就是好的方面。理解，不代表需要认同。可能更多时候需要关注自己的情绪，如果你觉得对方给自己带来不适，那就适当保持距离。
网络、短视频很多都是刺激情绪，所以容易波动大。就像我之前长时间在微博看上海疫情新闻一样，也很容易掉眼泪。
专注自己当下所在的现实生活更重要，适当远离手机。
“解放”不一定是结局，也许是状态。可能有时会觉得好像在原地打转，但是曾经努力过，有进步一点点，那就很棒了。都是你挣扎、斗争过的痕迹。
谢谢你🌸
一直就想看解放日记呢，但最近学雅思实在不敢分心，等我！
在抑郁症最难的时候，我也是靠自己慢慢一点点熬过来的，没有打扰我最好的朋友，因为向你说的那样，她没能识别我文字里传达的求教信号，慢慢的，我就不好意思向她索取更多陪伴了。
还有，和你一样，我也是一个共情能力强的人，不仅是人，连物体我都会共情。我和植物对话，给玩偶取名字，看到别人滥用一次性餐具都会为地球哭泣，哈哈哈哈，可能是在成长过程中没有太多地被温柔耐心地对待吧，所以才会特别敏感，特别看重他人的感受。
怎么说呢，我们的感受是真实的，也是重要的，但是尽量不要让自己陷进去。
抑郁症是很漫长又痛苦的过程，好像独自在黑暗的隧道里行走，每当我绝望的时候，我都会努力地去找到墙体的缝隙，只要能有一点点光，就有继续走下去的勇气。
你看，我现在是不是网络上在找同类人相互取暖？
我想告诉你，你就是我今天的光。
希望你好好照顾自己！