粤语 | 自信点解咁难

[讲咗咩]
#自信的前提：全面了解自己
#我的经验：写日记
#提升自信从两个方面入手：外在VS内在

#接纳自己的外在，需要友好的氛围以及自我暗示

#认可自己的内在，通过表达消解负面情绪（举例：妒忌心）

[BGM] Remington super 60 - I Don't Wanna Wait