本期片头请先听听Lynn的心声，然后带着思考开始这一期的旅程吧。
1:48 工作中你敢对老板说不吗？生活中你敢对朋友说不吗？
14:35 Elly觉得“girls are too nice”善良不能以牺牲自己为前提，自我价值很重要。
20:50 在很多家庭里，大人是否有听到孩子说“不”的声音？
27:29 “无欲则刚”是保护自己的法宝，把自己需求放第一位。
最后，如果你自己不能为自己的人生做决定，那只能等着别人来主宰你！
16 你敢说不吗？
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每周一歌老方
2022.6.15
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正在第二遍听，关于讨好型人格拒绝对我来说太难了，但其实很显而易见我不快乐，而且很压抑，然后其实慢慢的我的性格变成了我自己也不喜欢的样子，然后从我上班以后吧，可能是自己赚钱了，有一部分底气说不了，但是对于关系很好的同事我还是没办法拒绝，我感觉每一期听我的心情都在放松一点点，我做了我工作的那一部分，其他的自我提升我同样不该放松，但是这并不该让我对没完成未来的工作而自我提升产生愧疚感，我想我在一点点修炼，今天的分享爱了❤️
令姐来了:慢慢修正，按照你自己的心意❤
无欲则刚 不想要从他人身上获得任何东西的时候 这个人对你越没有威胁感
I want nothing from you
无欲则刚
朋友评价我，一直想当大哥的女人，最后活成了女人的老大，确实有讨好型人格在大包大揽！ 谢谢Elly们。
