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1我们这一期请到了华师的心理学女博士火娃聊了聊亲密关系这件事，但实际上一直聊的是怎样找到对象，怎样和对象相处，以及认识到自己和异性相处的问题。火娃真的有很多触及灵魂的输出，每一个点都仿佛在告诉你要拓宽你的边界，扩大自己的舒适区，不要害怕， be brave，care less。Just do it!
关键输出：
异地恋，更强调交流。两个人聊得来很重要，我愿意和他聊天，和他在一起。
信任最重要。看对方的人格。
没有什么认定，中间会有很多的不认定和怀疑。你相信什么，你就创造什么。信念创造实相。
男生可能比女生更需要爱。
你要相信它会来的。
两性之间思维还挺大的。你有无数个对象可以去探索，有很多资源在那。
写日记，正念，画画，艺术疗愈。
你越去经历这些你不敢表达的时刻，尝试去做一些改变的时候，你会发现力量逐渐产生了。
你感兴趣什么活动就去弄什么活动。需要作出一些改变。
《零极限》 不知道做什么的时候，我可以去清理对关系里的期待，这一部分是我能做的，那我就去做这些东西。
信任对方，信任自己。
等这些不安全感和不安感来的时候，你就和他们做朋友，你是有一些需求需要被看到。
接不住，不配得到，背后可能是有一个需求在那里，我需要去看到他。不安全的频率是会慢慢减少的。
不需要太用力，允许一切的发生。不是说事情一定要按照我既定的步骤去发展。
书籍：
《零极限》
《也许你该找个人聊聊》
音乐：
《 Come Here》by Kath Bloom --《爱在黎明破晓前》
