S1E2. 如何从发丝到脚尖沉浸式爱自己？

在爱自己之前，你是否清楚地了解“我是谁”？

“爱自己”在亲密关系中如何实践和平衡？ 在感情中如何察觉和设定自己的底线？ 成长又是怎样一种与自己和解的过程？

今天邀请到了Emma，我们一起在红尘里滚一滚。 从发丝到脚尖看到整体的自己，爱上这样的自己。

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✒️本期讨论内容：

1:00 快问快答环节

3:00 爱自己”的话题像圆周率

4:58 爱自己之前如何了解自己

6:18 在阵痛和爱情的风雨中认清自己

14:08 爱情不是神话故事，是学术论文

16:00 在亲密关系中自我保护，认清“底线”

17:40 社交媒体上的低效沟通带来的焦虑

20:58 “政治性抑郁”和集体情绪内耗

24:05 “偷心” “东京爱情故事”给我们的启示

30:23 成长的瞬间

33:00 自给自足的顿悟，“下雨了，我可以决定自己开心或不开心”