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3[讲咗咩]
# “改变是为了满足自己的内心秩序，而不是为了迎合谁的标准。”
# 谁不舒服谁改变？明明错的不是我，为什么是我改变？其实这不是对错的问题。
# 成功的改变，必须顺从内心深处的需求，维持内在系统的稳定。
# 崔庆龙老师对减肥的分析：
我们想要追求的一切，都服从这个规则，它必须能够和我们的生活系统长期兼容，才能够浮现并成为常态，否则会一遍遍的被系统排斥掉。
我们能够做的最有意义的事情，就是为渴望的事情创造令其出现和发展的环境，为想要断除的事情破坏其滋生和化育的土壤。
# 为什么很多时候不得不妥协和改变的是女性？
# 说到最后，其实还是只能做自己认为对的事，因为这样才能满足自己的内心秩序，这样的改变才有可能成功。感觉到不舒服了，不要先考虑要不要妥协，要不要按对方的标准来，而是跟随自己内心的声音前进，从自身出发找出口。
[BGM] Beach Fossils - Vertigo
[公众号] JustMyHeartTalking
所以我们才推崇同理心和共情能力。