增肌撸铁真的只能去健身房?为什么说BodyPark是最易坚持的居家健身方式?
Hi,大家好,我们又来啦~
上次的节目不少朋友都说不错,觉得播客是个好形式,可以慢慢把一些我们想说的问题跟大家讲明白,所以我们也会不定期的跟大家来唠唠嗑。这次还是咱们BodyPark的产品经理Alex和课程教学负责人John的对谈,主要聊聊最近我们经常碰到的新用户提问:
到底BodyPark的居家互动私教课,能不能帮助自己达到增肌塑形的效用?
- 增肌的同时需要减脂吗?增肌就不用练心肺有氧?
- 男生怎样练才能“穿衣显瘦,脱衣有肉”?
- 居家自重/中小重量的抗阻训练,和健身房大器械重量的力量训练,效果有区别吗?
- 已经有线下健身房卡了,还需要练BodyPark吗?
- 最核心的不是依靠“意志力和自律”,而是找到阻力更低的方式,建立微小习惯
- “我想健身” vs “我明早8点想健身” 的本质区别
延伸阅读:「宅家撸铁,即刻实现」
本期播客录制时间:2022-7-15
更多BodyPark的信息, 请登陆 www.bodypark.cn;或搜索「BodyPark」微信小程序,体验创新沉浸式的真人互动私教课。