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161本期节⽬是英国殿堂级⾳响品牌KEF（www.kef.cn）与「咸柠七」一起推出的特别企划，是“敢⾔真Dare to be True”系列⽂化播客之⼀。让我们⼀起聆听真实，述说真实。
过去一年，对我来说是特别的，也是艰难的，经历了辞职创业、亲人离世、城市变换、朋友决裂、团队变动，似乎成长的欣喜和烦恼都赶在这时涌来。我渐渐习惯了，唯一不变的就是一直在变，最好的消息就是没有消息。
但也有不变的，读了很读书，去了很多地方，认识了很多朋友。当然，坚持每周更新《咸柠七》，在这档播客中，我发了好多牢骚、问了好多问题，遇见了好多奇人妙人。反复折腾，就是想看看，生活还有什么可能性。
追寻真实，是每个年轻人的必修课。我的寻访和交往一言难尽，在慢看到了快，在少中看到了多，在漫不经心中看到了孜孜不倦，在无所事事中看到了精神丰满。
本期节目是我过去百期节目的总结回顾，将以一整年的足迹，串起2021的求真之旅，讲述节目背后的思考，
你会听到：
1. 求真是这两年的人生课题
2. 自由职业两大挑战：迷茫和穷
3. 做自媒体的深层次理由
4. 实验教育到底在实验什么
5. 经验和知识的“联系”即为真
6. 允许自己放空，不为事役
7. “我”在时间之中，亘古如此
8. 内在自由生发于意念止息处
9. 景德镇匠人的小确幸：不分神
10. 无聊不是因为无趣，而是因为无法专注
11. 播客之乐是那一次次走神
12. 表达者必须找到自己的语言
13. 追求理想的生活本身就是理想的生活
14. 面对不真实的激情，宁可简朴，不要盲目
15. 生活是散步，走到哪算哪
BGM：
deca joins - 海浪
当然是穷的，但在这种被迫的低欲求状态，我发现自己物欲并不高，所以这段时间成为了一种实验，就是我最少花多少钱就能生活，最长能保持多久的独处，我感觉到多少的孤独？无聊吗？我所忍受的最低限度的安全感是多少？我需要多少东西（什么东西）来确认我是我呢？人生依然是无意义吗？
我开始看灵修/哲学这类的书籍，知道了原来苏格拉底所说“认识你自己”并非只是高中政修课本上的一个知识点/一道填空题而已，原来哲学离我们生活这么近，原来认识自己和世界是一个可以实践的人生命题。
我开始了觉察，不只是限于冥想，我觉察自己正在打这一番话的情绪、想法、目的；我觉察到当我走神了、游离了现实，变得“空心”的时候，是个什么样的状态；我察觉到当我不耐烦/心情低落/焦躁时，自己的急切和落入的错误的信念陷阱；我觉察洗碗的时候，水流滑落经过手背时的触感和温度，聆听水流的声音，就像是第一次知道了水、第一次洗碗一样。
当我开启了觉察这个视角，我刷手机的无意义时间（例如刷各种微博、豆瓣、小红书）大幅度减少了，也很少把情绪投入到新闻、碎片化的信息当中。
我开始从别的地方/做别的事情来填充我的时间，听有意思的播客/把一些知识up主的视频都看完了/开始学习大学时候应该学习的课程（社会学、计算机科学、哲学、语言学、心理学/知识管理…）我想要通过涉猎和了解，把我的知识连成片，想要拆解、重构我的人生叙事，了解我跟自己、跟世界互动的方式，就是想要回答那个已经盘旋/拷问了几千年的问题“我是谁，我来自哪里，我即将去哪里”。