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5谭杰，中国体育报业总社新体育网专职编委，高级记者，曾获评2016年中国田协马拉松十大跑步人物，翻译了《锻炼》、《耐力》、《触及巅峰》等作品。本集节目，围绕新书《锻炼》，我们和谭杰一起，从人类学和进化学的角度探讨我们的身体，破解关于锻炼的谬误，以及如何在过度商业化、医学化的当今社会中，看待锻炼，对待自己的身体并进行正确的身体活动。
时间轴：
02:00 译者简介
08:10 此前译作《耐力》
18:56 作者Lieberman与之前作品《人体的故事》
32:12 书名与概念辨识
41:06 从人类学和进化学的角度看锻炼的本能，久坐，睡眠等谬误
1:08:38 商业化、医学化
1:15:10 面对现实，必须而有趣
1:24:52 尾声
相关内容扩展：
丹尼尔·利伯曼/Daniel E. Lieberman：《锻炼》/Exercised；《人体的故事》/The Story of the Human Body
菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone)：《耐力》/The Big Book of Endurance Training and Racing
失配（mismatch）：“失配的环境原因与生理效应之间的关系是渐进、模糊、延迟、边缘。预防失配性疾病的最有效途径是再造我们的环境。”
Kenneth Cooper： 1966年，有氧运动词语创造者
Herman Pontzer：《Burn》
节目中涉及学科：进化生物学，人类学，社会心理学，运动心理学，解剖学
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