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0第3期《层层叠》是在七月阿Loo度过每天快乐的生日月后，分享给大家的一些对年岁的感受。快乐而无可避免地来到了普遍的30岁的人生坐标之中，被祝福包围着的潮水又开始褪去一些，回归到自己，应要继续前行的道路上。
《层层叠》是NG Loo的个人电波，以广东歌为载体，每一期尽力抽取一块最贴肉的感觉。
- 00:00 三十已过【新青年理发厅，2021-04-02】
作词/作曲/编曲：新青年理发厅
——一首关于三十岁时的自白。
或者，三十岁的你，快乐与否，已不能轻易描述。三十岁的你，或者面对着很多你从未经历过的事情，你要作出选择，你在想着，是否要改变。
三十岁的我，用了一个失眠的晚上，写了一首歌，记录了于三十岁时的真实感受。 若然你也有着跟我相似的感受，希望无论多少岁的你都会知道，抬头看见每颗闪烁的星星，都是于漆黑中学会发光。
——欧阳
- 05:12 18【at17，2017-11-20】
作词：周耀辉；作曲：at17；编曲：李端娴；监制：李端娴/at17
自从Solo之后，我哋都大个咗，就好似踏入18岁，成年啦，要为自己负责，可以做自己想做嘅事，呢个阶段都几得意！
——二汶
- 08:53妇女新知2021【莫文蔚，2021-06-08】
作词：黄伟文；作曲：李一丁/邓东成EAST CITY；编曲：邓东成 EAST CITY；监制：莫文蔚/Edward Chan/李一丁
Karen莫文蔚在2000年版的《妇女新知》中，谈及当时女性的生活与心态。21年后，Karen再次邀请黄伟文合作，创造另一首全新版《妇女新知2021》，为时下女性生活与心态作出新诠释。
歌曲内容不一定是我的完整写照，反而我想表达的是时下女性心态转变。
——Karen
- 12:15亚热带少年【刘美君，1987-08-17】
作词：雨言；作曲：纪宏仁；编曲：纪宏仁
- 14:54Mind Made Up【刘美君，1987-08-17】
作词：区新明；作曲：翁家齐；编曲：翁家齐
出自当年的双白金唱片《刘美君》，电台狂Plug的两首歌，调皮的编曲到了今天依然非常抓耳。
少女心事无意义，不如定下心水，做自己想做的事情，少点抱怨发牙痕，学会享受自己的宁静是另一种成长 ;P
- 17:15没有人是孤岛【颜卓灵，2018-03-15】
作词：陈心遥；作曲/编曲/监制：金培达
当觉得孤独无依的时候，要记得身边永远有人支持自己，或许只是静静地陪伴，像黑夜中微微亮着的星星。
没有人能自全，
没有人是孤岛，
每人都是大陆的一片，
要为本土应卯那便是一块土地，
那便是一方海角，
那便是一座庄园，
不论是你的、
还是朋友的
——John Donne 《No Man Is An Island》 （翻译：李敖）
- 21:09我一伸手抱住我【SENZA A Cappella，2020-06-08】
作词：周耀辉；作曲：冯颖琪；编曲：梁斯沅/罗朗翘@SENZA；监制：SENZA A Cappella
当然静静的陪伴有时候可能不及一个拥抱更有力量，而最简单的拥抱，其实可以来自于自己，在任何时候任何地方，双手环抱，就能拥抱到自己。
我的心思躯壳灵魂全部赤裸
如风和如沙和如星
是我这是我想快乐
- 25:36明日旅程【Pandora乐队，2020-08-07】
作詞：Tony Huen / MJ Tam；作曲：Tony Huen / Anakin Foo；編曲：Pandora；監製：Pandora / MJ Tam
明日旅程也许还路途遥远，用最朴实的方式帮自己打打气，勇敢去追寻自己想要得到的。
这路途多远，就算失足不怕损
走一趟，不怕急速气喘
活着就是觅寻，寻觅那幸福依据
- 28:35风继续吹【周迅，2022-06-25】
作词：郑国江；作曲：Ryudo Uzaki/Youko Agi；编曲：火星电台；制作人：火星电台
无论是留恋、不舍还是痴醉，都不妨我们让事情像风一样吹过，像水一样流过。往后的人生态度，完全可以是潇洒一点。
周迅形容自己唱这首歌是“有点像小葱拌豆腐，干干净净，有滋有味儿”。的确。
最后的最后，希望大家在30岁的时候都快乐~
我哋下期节目再见，byebye~
