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9晚上好，朋友们。
前段时间，我在微博看到这样一段话：
“长大没别的，长大就是靠自己高兴起来。不靠玩儿，也不靠别人，就是完完全全地靠自己高兴起来。”
当时的我觉得，那长大也未免太扫兴了些。
但在我经过一段时间的线上办公后，我对这句话又有了新的理解：
或许长大，只是需要我们找到和自己相处的方式。
这会在我们缺少生活趣味和朋友陪伴时，心态上也保持积极。
于是，如何靠自己摆脱生活里的无聊，让自己变得高兴起来，成为了我们今期播客的主题。
嘉宾：阿淡、阿鱼、hǎi
制作：阿淡
时间戳：hǎi
3:05 害怕无聊是因为害怕和自己相处
3:30 现实和我“理想生活”的差距
5:28 如何给自己制造一种生活的安定感
13:00摆脱无聊的路上，会出现新的烦恼
18:14小时候就没有摆脱无聊的想法
27:43 长大后的平静是要靠忙碌换来的
30:04游泳是一件令人平静的事
35:28 有趣是难得的，生活是常态的平静已经很好了
