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5这一期26岁的我和小然子讨论了衰老这个问题。虽然我们或许是没有什么立场讨论这个看似离我们遥远的话题，但我们的确在生活中突然之间或多或少地察觉到了岁月无情的痕迹：比如我们变得不能熬夜、代谢变得很慢、皮肤会因为各种原因变得憔悴不堪、开始腰疼，甚至开始因为怕死而努力追求健康的生活方式，并试图把这种生活方式传递给父母。
衰老，是一个让人特别容易恐惧的话题，但是或许我们应该活得更加松弛自在，做一些让自己真正快乐、可以长久坚持的事情。
你也曾在某一刻觉得自己变老了吗？
-你将听到-
00:31 怎么在一夜之间觉得自己变老了？
03:30 脖颈腰椎一些衰老的征兆和缓解方法
10:43 一切“罪行”都开始在身体上呈现
15:30 因为怕死所以变得努力保持健康
20:21 把健康的理念传递给父母
-本集音乐-
片尾曲：《Crush》- Tessa Violet
但是现在我回京工作的最大顾虑就是不那么稳定的身体状况了，我就知道一直生猛下去的勇气不是靠嘴上说说就可以。
当生活开始让我畏畏缩缩、胆胆颤颤，我逐渐试着学会收敛自己的欲望，在平静中找到欢愉。我们必须沿着一条没有狂喜的路走，去到所不知道的地方。
想过这些，我还是认真地站在生活面前，摆出一副生猛的样子，但我希望当我如果有一天被生活锤烂，我可以宽恕自己。