474.清醒梦了解一下

怡楽播客

92分钟 ·4年前

11989

主播：小伟、阿达、阎的co、死狗

后期：小伟

封面：阿达

展开Show Notes

一个v反应

2023.7.08

梦见媳妇出轨了。然后自己出轨……死狗啊死狗

sakurazx

2023.10.04

11:05 一语成谶

kaley_小豆泥:啥瓜，我23年才开始听的，现在看到评论有点懵

HD699009z:其实你穿越了，我们来自2002年的

小旸

2023.9.13

10:43 哇靠一语成谶

ZoTru0

2023.6.02

（这期可以说是脑科学伪知识大全了）

SeasonLeung:要的就是这味哈哈哈哈

三秒的蒲鱼儿

2024.1.19

11:21 绝了，成真了死狗

生姜烧

2024.11.10

11:19 本来人家确实忍了啊，架不住死狗泼脏水

一只大辣鸡腿:咋回事啊

yrlila

2022.9.30

55:06 国旗加一

稳态波长

2022.8.15

50:40 延伸：在睡前放松暗示自己“我会记住我的梦”。设定五个小时的闹钟。醒来努力回想刚刚做梦的场景。重复“我在做梦”然后睡觉（为了续上梦）。然后意识到自己在做梦，比如可以掐一下自己这种。另外还有一些可以在白天做的：在白天经常回忆自己的梦对清醒的感知越强对梦的感知越强。在白天就设定好晚上要梦什么的场景。

稳态波长:需要练习，并且记录梦境，这是一个发现自己潜意识，潜意识和表意识链接的特别好的途径。

稳态波长:精神分析导向的心理咨询师就是在帮助做这件事：发现潜意识。一个行为，能够给出很多条解释，分析的这个过程很有趣。做梦就是另外一种探寻自己潜意识的途径啦！