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6【本期介绍】
听众朋友们大家好，欢迎大家收听我们的节目，阿Lay是不会做平面的摄影不是好后期的设计打工狗，Tinky是一名心理咨询师。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~
你是否常常听说“社恐”这个词？他到底是一种精神障碍，还是一种年轻人流行的态度？你是否只是选择性的社恐？在不熟悉的环境下，不安全的氛围里，才会觉得紧张、焦虑？而在死党、闺蜜、好基友面前却可以动如脱兔？那么，很有可能，社交焦虑对你来说只是一种自我保护的选择罢了。我和Lay都有过类似的体验，但如今我们有了一些不一样的看法。
欢迎大家收听【非必要说】新一期的节目~
【速听时间轴】
00:03:32 我们口头常说的强迫症，社恐，跟精神疾病上的定义可不一样哦。
00:08:01 当社交恐怖分子遇上社交恐惧达人？
00:11:30 社牛学粤语的搞笑瞬间，只要我不尴尬，尴尬的就是别人。
00:18:23 你的无心嘲笑可能会强化他人的紧张和担忧。
00:22:55 医学上的社交恐惧症是怎样的？
00:26:55 去哪儿总想找个伴儿？是人多好玩还是害怕孤独？
00:33:26 在不熟悉的氛围下，真实地表达自己会让你担心别人不喜欢你吗？
00:34:19 问路也能带来焦虑？
00:38:00 发心至善即可，无需过度揣测。
00:46:00 尝试踏出去，积攒美好体验便会巩固你的自信。
00:46:34 网上说得天花乱坠，现实唯唯诺诺。
00:56:47 不安全不确定的环境，会让我感到不自在。
01:03:45 既渴望与人联结，又担心会受到伤害。
01:08:00 会不会真的是自己想太多？
01:16:00 走出去才会让自己有机会遇见社交中所带来的温暖体验。
【本期音乐 Epidemicsound】
Intro
Palsundet - Gustav Lundgren
Episode
Stardriver - ELFL
Strummer Boy - Dusty Decks
Coffee And Unicorns - Henyao
L'epicurien - Joe E. Lee
【本期荐书】
《被讨厌的勇气》 岸见一郎/古贺史健
【收听渠道】
小宇宙、喜马拉雅、Spotify、网易云音乐、荔枝、蜻蜓FM，搜索“非必要说NECESSARY”
【互动渠道】
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