18.如何识别、逃离并避免成为《精神吸血鬼》蜜獾吃书

18.如何识别、逃离并避免成为《精神吸血鬼》

86分钟 ·
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评论数534

本期节目,我们来聊聊神话中“吸血鬼”可能的原型——那些隐蔽在暗处、让人在不知不觉中失血受伤的“精神吸血鬼”。
他们肆无忌惮地游荡,甚至假扮受害者来加害他人,而不被发现。
他们像阴影一样溜进你的生活,而你还天真地以为自己在掌握主动。
与反社会人格不同,精神吸血鬼并不想摧毁你,因为他们依赖的是寄主的活力,而不是痛苦。不过等到他们吃饱,或找到新的猎物,被遗弃的寄主就会痛不欲生。
他们无处不在,潜伏于日常生活、工作场所,在我们的各种关系圈,包括婚姻和家庭,而隐形的特性,使他们格外强大难缠。
事不宜迟,让我们来揭露这些生物的真面目吧!
擦亮眼睛!精神吸血鬼就在我们中间!
而且请记住,撒旦在最初还是天使呢。


片头曲:Skinny Love - Birdy
片尾曲:Freedom - Anthony Hamilton

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Zeno_E11E
Zeno_E11E
2022.8.24
已经离不开北冥和晴总的节目了,真是唯一一个我每周盼着更新的节目,听到两个人的声音焦虑就会放下。
HD172148z:完全赞同!
柳矜持-Eve:me too,节奏特别好,讲的有意思
8条回复
HD172148z
HD172148z
2022.8.24
简中找到的信息:
“精神吸血鬼”在跟人交流以后,会让人感觉精神虚脱、情感严重透支,精神领域被强行掠夺。善于倾听的人 较容易成为被吸食的对象。

“精神吸血鬼”一种是倾诉型:一味的倾诉自己的情感和事情,并在描述时总是夹着强烈主观负面情绪,不管不顾你的感受和情绪。另外一种是刺探型:不停吸食他人身上痛点和低落情绪,并将其无限放大。
38:22 这些话和这个被吸血和操纵的过程,难道不是很多中国婚姻的常态吗……
HD60700z:我爹很典型
山竹包:exactly就是我爹😅
3条回复
大忱子
大忱子
2022.8.29
如果书名改成“精神蚂蟥(水蛭)”会不会就能过审出版了?也是吸血🥲
Bai_lAsq:我感觉蚂蝗更可怕点吧
羊咩叽:有道理哈哈哈哈
还有一个我认为,判断精神吸血鬼的方式。
那就是看当你试图给他提供帮助提出一些解决方法的时候,他有没有采纳,并且实践。实践这很重要。

当一个人,他的目的是想要从你这里获得一些建议,从而通过实施你给他的建议来改变现状的话。那我觉得你给他一些建议用未尝不可,他是真的需需要通过和你交流从而得到改变。

但是精神吸血鬼就不一样了,他们同你倾诉的目的更多的是想要传递负面情绪,他们不求你给出建议或者解决方案。他们只是想要消耗你的情绪。
HD364439z:非常非常对!还有一个小补充,他们并非油盐不进,他们可能会“很真诚地”感激你的建议,甚至真的去实践个一两次。但他们会很轻易地放弃这种实践,甚至指控某些细节令他们纠结痛苦,说还是和你聊天效果最开心,你最能抚慰他们的心。他们想要的是便宜易得的甜甜止痛片,有可能装模作样地吃一点养生餐,但永远不可能真正去吃苦口的药。
小绮鹅:那如寻求情绪价值是不是一种精神吸血鬼的行为呀?🤔
3条回复
24:45 这集对我很有帮助。我前几天刚摆脱一个吸血鬼。鼓足了勇气和ta说“我不能再接受你的负能量了,我的生活过得很好,我不需要另外一个人告诉我otherwise,把你的负能量跟别人说去吧。”然后再也没和ta在微信上聊过天,平时也没机会见到。摆脱之后,真的觉得很开心
盖欧卡666:节目和我的摆脱对应上了,我应该没做错,嘻嘻嘻。我很为自己开心。
大湾区Evelyn:为你开心!
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不行,应该向北老师学习,『不叼对方』就是破解吸血的绝佳鸡血和食用盐
吖len
吖len
2022.8.25
1:24:591:08:55 真的,我从小就被父母吸得过敏了,现在一回家就过敏,前20多年过得生不如死,但都不知道怎么回事,直到毕业之后北漂突然发现自己不过敏了,才知道自己不是天生体弱多病的,但去年他们闹离婚,我妈来北京找我住了两个月之后,我又开始一蹶不振了,失眠内分泌失调抑郁没法工作,现在休息了快一年才终于恢复过来,但也没法恢复到之前的状态,我也开始下定决心,有意识地不和他们过多联系,想想这样还是很悲哀的,但他们既是吸血鬼,也是被他们的家庭所吸血的人,我也无法苛责太多,只能远离,真心羡慕北冥这种阳气盛的人。
晴总
:
照顾好自己呀。这里有个小方法:深呼吸,想象出一个具体的气泡,坚韧的、透明的、包裹着自己,隔离开外界所有的骚扰,创造出一个小空间。每天都练习一会儿,想象得越具体越好。试试。
aorio:我的天我也是在家里很焦虑身体不适!
9条回复
我也是小时候被我妈一顿输出pua加吸血,小时候我爸和我爸那边的所有亲戚在我心里都是敌人。现在想想,小时候还真是傻不拉叽的,賊逗儿。😅
42degree:抱抱你,我也是,现在想想就算父母辈那边有很多矛盾也不应该传导到下一辈,现在不住家里了我好爽
晴总
:
孩子是很容易被吸的
7条回复
想起一个我曾经对这些精神吸血鬼的,相对温和但却有用的处理方式——不予回应用分享新事物的方式来掠过话题、“我也没有经历过,这种情况没有办法做到和你感同身受,我给不了你任何帮助。”

其实就是一点,拒绝提供情绪价值。
这种只适用于他们的初步尝试、试探、 预吸血时。

当然,如果你已经被吸血到非常严重的地步的话,立马离开,绝对是最好的选择。
呛口
呛口
2022.8.25
刚结束这样的一段关系,在一起的时候就觉得很不舒服,明明我又好看又年轻身材又好又专一,男方177,170斤痘痘很多,又爱撒谎,又爱立人设,在一起一个月刚开始觉得他非常的有修养所有一切都是向着我讲话。然后到后来我做什么都不对,哪怕他让我给手机充电我没冲都要骂我,吃饭我总是吃不完他说:要么以后别一起吃饭了,或者点一份我给你拨出来一部分,像我家xx(他家狗名),他躺在沙发打游戏,我很少下厨的人给他把饭做好端过去,吃完他问我为什么不把碗收了?然后跟我讲你想和我在一起你就要听我的,听我的一定对。本身我恋爱经验不多,遇到关系总想着无论怎样好好解决,对人比较真诚,所以我不断的退让,不断的自我反省,哪怕我在和他的关系中已经完全找不到爱了,我还想努力爱他。可惜就算这样,他还是觉得不满足,还是在给所有事情挑错,前两天我刚好巧合的认识了他曾经出卖过的和他玩了两年的朋友,得知他滥交,嫖娼,吸毒,出轨 甚至给自己的朋友传播和女生的性爱视频,他曾经的朋友跟我讲光他看过的不同的人已经有10个女生了(因为我从来不检查他手机,也比较相信他),现在一方面人格受到了一些被他的打击,一方面觉得还好只在一起了一个月,只是不懂为什么我对人的善良和宽容显得如此的没有底线,如此的愚蠢?现在刚刚好听到这个播客,让我觉得天不想绝我,现在准备去医院检查下身体重新开始之后的路了。
吃饱就睡zzz:177/170,你是菩萨么?找个四方形干嘛?
虎皮蛋糕小狗:姐妹,还有一本书叫如何不喜欢一个人,书名有点那啥,但内容非常棒,这本书能让你明白自己经历了什么,走出、重建自己的自信和尊严。
3条回复
HD172148z
HD172148z
2022.8.24
01:11:05 受害者特质:怀着善意看别人 对自己要求又高
许66
许66
2022.8.25
25:17 感觉自己同时符合精神吸血鬼又符合被吸血的身份,听的时候一直在反思自己,其实之前已经发现了自己的问题但很模糊,感谢这期节目让我理清自己的思路
时间差
时间差
2022.8.25
1:20:40 对,当我觉得缺乏力量的时候,我会听播客…… 但也不一定就完全是吸血鬼啦、没有伤害别人,并且也真的从中受益
不爱吃鱼的喵:我也是 现在就是哈哈哈🥰
时间差:这期太戳我了hhh! 喜欢~
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姜积任
姜积任
2022.8.31
这个背景音乐有点恐怖😱
绝对一点的说病态的关系是普遍的,健康的关系反而少。
晴总
:
东亚文化比较容易滋生吸血行为。关注个体价值的社会会好一些
Veronica____
Veronica____
2022.12.17
很喜欢晴总,自信,清醒,温柔有力量,北冥老师就是...声音很好听哈哈哈哈
晴总
:
北冥是被迫营业啦哈哈哈
1:16:45 划重点,轻道德感可以避免被吸血🤨
咸鱼_0eyd
咸鱼_0eyd
2022.8.27
我之前被吸血长达一年多。
在这一年多年,回忆起来总是自责,总是道歉。
还被贬低过能力。
与他谈话,总会让我紧张,因为他情绪越来越不稳定。 开始并没有出现这个问题,但到后期经常莫名其妙对我发脾气。(从不道歉,每次最后都是我去妥协,道歉并且哄他。)

甚至于,除了我,周围大家都是不太清楚他内心的阴暗。
因为他外表看起来,很光鲜。甚至还有运动爱好。还有古典音乐爱好。看起来很阳光对吧。甚至让你感觉品味高级。
生巧
生巧
2022.8.25
1:02:11 北大牟林瀚