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20【本期看点】
我的播客名字为什么叫“举手发言”？这跟我之前的经历有什么样的关系呢？从来不敢举手发言的我又怎么会敢于开口表达获得力量？
开口说话表达自我其实也没有那么的难，但是需要自己在一段长期的成长过程中去摸索、探索和突破的，在这个过程中每个人都会逐渐地打开自己，并成为全新的自己。
第0期节目只是播客的一个小小绪论，希望在之后的节目里我会表达更多关于女性、社会、成长、情绪等等的话题，在不断的表达中继续延伸力量感。从举手发言开始，看见多向度，体会千百态，成为自由人！
【时间线】
00:17 播客名字的由来以及为什么要做播客
03:57为什么我不敢举手发言
06:34一些被迫发言
09:28研究生阶段的自我转变
10:43从不敢举手发言到为了完成任务而发言我的一些发现
13:24开始珍惜能够举手发言的机会
14:07主动争取一些能够表达自我的机会
14:53勇于表达自我之后的力量感体现
16:55总结
【主播】
胖嘉：微博@-胖嘉会发财-
一个乐于分享生活琐碎的普通人
【本期音乐】
片头曲：阳光面孔先生—Wayne Jones
片尾曲： Calm Hours—Vlad Gluschenko
转场过渡： 最后倒计时—AlekSalt
也欢迎各位听友随时举手发言联系我，期待之后的更多话题谈论~
