Vol.141 活出生命的意义:参与一次具体的建造文化有限

Vol.141 活出生命的意义:参与一次具体的建造

63分钟 ·
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评论数457

本期节目我们一起读《活出生命的意义》,作者是奥地利心理学家维克多·弗兰克。


作为维也纳第三代心理治疗学派-意义疗法的开创者,弗兰克通常被认为是与弗洛伊德、阿德勒并驾齐驱的心理学家。纳粹时期,身为犹太人,他全家都被关进了奥斯维辛集中营,她的父母、妻子、哥哥,全部死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。在地狱般非人的苦难折磨中,弗兰克超越痛苦,将这部分经历和自己的学术研究相结合,开创了意义疗法。


《活出生命的意义》主要分成两部分,第一部分是弗兰克自述在集中营的经历,第二部分是意义疗法的基本理论框架。这本书不仅留下了光彩的生命见证,而且帮助人们找到了绝处逢生的意义,感动过无数人。


你会听到:

1、弗兰克的生平经历和他开创的意义疗法。

2、弗兰克的流派与弗洛伊德、阿德勒有什么异同?

3、意义疗法的基本概念分析。

4、怎样活出生命的意义?


片头曲:郝云 - 活着

片尾曲:唐朝 - 国际歌


主播:大壹 / 超哥 / 星光


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杨大壹
杨大壹
2022.8.30
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💡欢迎朋友们留言说说听完这集节目的感受,或者你觉得“生命的意义”是什么?

🎁我们会在评论区选出3位朋友,每人选送上《活出生命的意义》纸书一本,截止到9月4日有效。

🏯下周二,我们会一起聊聊张北海先生的《侠隐》,祝你拥有美好的一周!
听了这期真的大有共鸣。
我就是那个,因为没钱怕断社保断贷款,一直不敢辞职,但最终还是在有一天加班到崩溃裸辞,哭着回家的人。
非常好的效果,裸辞后,因为工作带来的巨大窒息感,一下子就没有了。内分泌都正常了。
不过这段时间,没了稳定收入对于我这种没什么存款的人来说也是很焦虑的。相比工作的焦虑,其实还好。
首先,在辞职的日子里,去喜欢的咖啡店打了零工,终于把学了一年的咖啡手艺用上了,那一刻觉得很有意义。
其次,我和在写网文的朋友讨教如何写网文,然后因为闲着没事干,立马付诸行动了,写了自己的网文顺利签约了。虽然是还没人看还没有收益的扑街文,但每天更新,提交草稿的一瞬间,我就知道今晚又能睡个好觉了,又是有意义的一天。
再来,还做了很多自己喜欢的事,比如在没人的时段一个人打壁球,周中晚上毫无负担的去看喜欢的演出,然后在喜欢的咖啡店里工作日下午放空听一整张椅子乐队的新专辑。
不得不说这种看上去无意义的生活,也让我又有活着感觉了。不会像之前每天醒来就觉得要开始更糟糕的一天了。没有了我在向深渊下坠的感觉。
有一天打工结束,晚上骑电驴回家,听霓虹花园那首《未来的答案》,本来是听了很多遍,已经无感的歌了,但是路过打了霓虹灯带的高架桥,音乐和灯带变化的节奏,重合了。很奇妙,我感觉自己就像在MV里骑车一样快乐。本来是我之前每天都路过没什么特别的地方,但那晚我停下来,花了点时间,慢慢拍了整条桥的灯光变化,回家后配上歌,剪成视频,上传了b站,有1个陌生人点赞了,我把这种快乐的感觉永远的留了下来。
现在因为这几周补充过生命意义了,已经鼓起社畜的勇气,重新找到了正职工作。
虽然又是未知数。但就像主播说的,保持内在精神的自由,并找到一些发自内心想做的事。
我似乎有了前进的方向和动力,表层生活的痛苦就会被内在意义稀释掉。
以上就是近期生命意义的感悟。
会流下珍珠的海贝:记录自己的同时也给我们带来了鼓舞
德艺双馨赵女士:有被安慰还有温暖到,谢谢!
31条回复
08:34 阿德勒的理论被我们的东北老铁完美诠释,“天边飘来五个字,那都不是事”
spumorni_CcNU:哈哈哈 那都不是事 ! 爽!
星光
:
确实是,可以去三亚买个房
医学生,最近在ICU待了三个月,看到了生命的脆弱与坚强,我所理解的所谓生命的意义就是,用尽全力的去让自己发光、燃烧,能跑能跳的时候就尽情的做想做的事,成为想成为的人,病入膏肓的时候就去感受每一次呼吸和心跳。
半个灵魂的狗头:写的真好,医学生对生命的感受会更敏感。人要烧过一次,才能进入到生命的另一个阶段
星光
:
恭喜你!获得了《活出生命的意义》纸质书1本,快到微博给 @文化有限FM 发私信,告诉我们你的小宇宙昵称、邮寄信息和联系方式吧!截止9月16日24:00哈,等你哟!
3条回复
Jushawn
Jushawn
2022.8.30
54:44 警惕个人意义感的被接管
杨大壹
:
值得警惕🤝
星光
:
一定要审慎
lilinen
lilinen
2022.8.30
19:30 这段生命的意义说的好好啊,我们总是爱去思考各种意义,其实流动的本身就是答案了。
杨大壹
:
🤝🤝🤝
Chloe哦
Chloe哦
2022.8.30
58:33 “把这些事告诉你们,是要叫你们在我里面有平安。你们在世上会有苦难,但你们要放心,我已经胜过这个世界。”- 约翰福音 16:33
星光
:
上帝爱你~
包泡沫:祂就是爱
3条回复
芝掉针
芝掉针
2022.8.30
这不就是天津人自带的乐观精神么(嘛钱不钱的乐呵乐呵得了😂😂
星光
:
小结界!
杨大壹
:
喜欢天津人!太哏儿了
4条回复
贝贝
贝贝
2022.8.30
也不知道自己对人生的意义是什么,只想善良的对每一天
杨大壹
:
这已经是世间大义了,希望我们的世界可以多一些像你一样的朋友
星光
:
那世界上就会多一个善良的好人,这就是最大的意义
4条回复
七个梦
七个梦
2022.8.30
建造生活
夏洛洛洛洛:太快了!
Ming_Stacey:太快了!
3条回复
纯喜
纯喜
2022.8.30
1:02:49 你们仨就是周二的意义啊!能成为他人的意义才是坠棒的!唐突的说一句,我觉得心理学的各类流派,不管是弗洛伊德的追溯成因、阿德勒的目的论还是弗兰克尔的活出生命的意义,都是人类为了能积极自洽的存在而创造的。刚好我前段时间看完了李松蔚老师的《5%的改变》,只要是开始行动了,事情就变得不一样了,哪怕这个行动仅仅是带着觉察重复以前。生命的意义不在于多宏大,也不拘泥于多具体,就是先从躺着到坐起来,从脚下的第一步台阶开始,也许最后我们攀登上了高山,也许我们就在平地上打转,但至少,我们也走了很远的路了。(本来特别有感想,想好好写篇小作文的,但是摸鱼听播客总是要还的,被工作打断了,一下忘记了原本的构思,就这样吧)
星光
:
对,先出发
老哈潘
老哈潘
2022.9.01
59:13 如何去接近生命的意义:去参与一场具体的建造。我们要知道自己正在积累什么、而不是拆除什么;我们要知道每一块砖支撑起了什么,搭建起了什么;更重要的是这一切想法是否来自我们的内心,意义不应该被定义、裹挟和摆布。感动了。
39:18 又是晨跑➕文化有限的一天。
😆😆😆
琴余:me too
56:07 感觉这期节目非常适合毕业一年感觉没有任何进步的我,前几天正在焦虑迷茫。不过现在有目标啦~
杨大壹
:
那太好了,我在刚毕业的时候也经历过一段迷茫的时期,后来进了媒体,看到了很多不一样的作品和人,慢慢思路就打开了,也祝你可以顺利啊
星光
:
一定会顺利的!
4条回复
HD674459d
HD674459d
2022.8.30
以前老是思考人生的意义是什么,却怎么也找不到答案,当我不再放下这个问题时,去现实中去做一件件的事情,在某一刻我心里就自然的说出这好像就是生命的意义,对于我而言,生命的意义是脚踏实地的去生活经历去做每一件事。
杨大壹
:
真的是,生命的意义在于建造,在于好好经历
一句话总结生命的意义:生命不息,摸鱼不止💪
星光
:
今天你摸鱼了吗
某戴同学:哈哈哈哈,生命还在延续
R槑槑
R槑槑
2022.8.30
看欧丽娟老师的《红楼梦》解析时知道的这本书这个人,她结束课程时就用此书的一段话来鼓励在座的学生:“人是一种能够负责的受造物,他必须实现他潜在的生命意义,我希望强调:生命的真谛必须在世界中找寻,而人类的存在本质上是要自我超越,而不是自我实现,一个人为了实践他的生命意义而投注了多少心血,他就会有多少程度的自我实现。”联想到最新一期的《圆桌派》中李光复老师所说:“我们行万里路,破万卷书也要悟百种业。” 我想多读书只是基石,生命更重要的在于体验在于实践才不枉来此一行。
【萌二评论🌳心理回顾/生命意义】
1⃣心理回顾:【文化有限】关于阿德勒の个体心理学:
🌠《被讨厌的勇气》📘
🔗参考链接
Vol.114 被讨厌的勇气:心怀可爱,所向披靡
2⃣生命意义:本期介绍的书《活出生命的意义》,作者奥地利心理学家维克多·弗兰克,通过纳粹集中营的苦难经历和心理学术相结合,开创了意义疗法🌥️
🌠星光老师聊到书里的「非反思法」。若能取消强迫性关注,说实话,真的可以消解很多焦虑。焦虑降低,专注提升📈
🌠生命的意义在于,每一个当下都能有真实的/活着的感受。
🌠所有创造性活动,都能给到我一种生活的意义感🚪
👉手工DIY:每次,亲自把弹力线/水晶/银珠/吊坠/转接筒/花托等等,重新排列组合,创造出一种新的创意手作。在创作的活动中,我找到了审美的意义,以及生活的美好💎
星光
:
感谢课代表
58:33 “把这些事告诉你们,是要叫你们在我里面有平安。你们在世上会有苦难,但你们要放心,我已经胜过这个世界。”- 约翰福音 16:33
星光
:
阿门!
在现在的经济形势下,大概有很多像我一样裸辞的小伙伴。上分工作我其实做得还不错,但对于个人而言算是做到了一个瓶颈期,997的日常里找不到继续坚持的意义,连梦里都在被表格和数字纠缠,很少再梦到光怪陆离的有趣故事。遂,毅然决然辞去了工作。
走之前,领导说,行吧行吧,看你心都飞走了,你去折腾折腾吧。
时隔一年,折腾辗转,如今又打开招聘软件,情势似乎却如当年领导所说。不禁哀叹三声,一叹我为啥选了一个专业?一叹难道只有巴巴地滚回去?一叹未来的路到底在何方呀?
可转念想想,如非这个专业,我便不能遇见她,不可不可;如非去年辞了职,我便没了在9月的新疆躺在金灿灿的桦树林下的时光,不要不要。
“如果”有很多,可若失去现在,却失去太多。

【活出生命的意义:参与一次具体的建造】
或许,无论在怎样的“如果”里,都得进行一场漫长的、或许能成或许不能成的建造里。有些“如果”里或许手里能见到更好的规划图纸,而有些“如果”里设计师也只能自己扣脑壳。可关于人生的建造,是否一定要“成”呢?“成与不成”又该怎样定义呢?如果这种定义可以称之为“意义”,那么或许,追寻某种意义就是人生的意义呢?

不像故事里的主人公,大多数的我们并没有在出场设定时就在人设里写好使命。我们只是一日三餐,高兴一会儿忧伤一会儿焦虑一会儿又快乐一会儿,大多数时候我都像走在寻找意义,又在找寻不得的路途中扑腾一会儿躺尸一会儿。
只是扑腾着扑腾着,有时候在攻破一个难题时、有时候得到别人的夸奖时、有时候因与某双手碰触感到过电般的哔哩哔哩时、有时候因为吃到了很美味的东西而那天的风也很轻时、好像某些活着的意义就会自己哐哐敲起大门来。
在漫长的咸鱼扑腾的道路中,因为这些非常偶然的瞬间,锚定了的无需后悔的过去,让人在更多的那些让人遍寻不得的时期里有了一些回望和期望的慰藉。
未来的路在哪里呢?
歌唱得好,做起来也难也不难——路在脚下。
长叶绿体的考拉:哇!激动的心颤抖的手~
星光
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恭喜你!获得了《活出生命的意义》纸质书1本,快到微博给 @文化有限FM 发私信,告诉我们你的小宇宙昵称、邮寄信息和联系方式吧!截止9月16日24:00哈,等你哟!
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