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2小卡在上海才解封没两个月，身在乌鲁木齐的丽丽又开始进入新一轮的疫情封控，在香格里拉旅游的阿呆也匆忙结束旅程逃回了北京。疫情这三年，我们从国外到国内，陆陆续续，或松或严经历了大大小小的隔离，但我们依旧有着希望。
【本期时间轴概括】
00:44 我们目前身处何方与当地疫情现状
03:34 回国后的第一次隔离经历
10:54 封控中的生活变化
27:53 呆在家里的日子在做些什么
32:38 疫情给我们心态带来的变化
38:08 一些小小的希望
【本期拓展影视剧观看】
《放弃求生 - Life Overtakes Me》
【本期使用的音乐】
片尾：听我说谢谢你 - 鲁子熙
【收听平台】
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