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71.播客由来
“尽量学”是我们当代人社交和自我管理的一门学问
——工作中
“尽量明天给”
——朋友聚会
“尽量去呗”
——自己给自己制定的爱好
“尽量今年完成，实在不行明天也成”
——父母谈话
“尽量明天早起吧”
尽量学无时无刻地出现在我们的生活里，成为很多时候现代社会人的借口和理由。
而我们聚在一起讲这群闲话的人恰好又都是尽量学的成功经验者，虽然已经认识了10年，但是每次聚会大家都是保持着
「尽量」的习俗
绝不强迫每个人
于是凑齐真的很难
那让这帮人凑齐一档播客应该就是难上加难（又译为男上加男）
因此，《尽量播出》就这么诞生了，但目前距离录制第一期的时间已经过去了两个月
不知道还有没有下一期（担忧）
2.本期内容
第—1期我们主要是联手给七年前的自己写了一封信（24岁vs17岁）
主播：
七年前的森，尽量不拖延大王
七年前的罐头，尽量不强迫症大王
七年年的崩，尽量不比喻大王
七年前的柴，尽量不出现大王
第一部分：关于七年前你在干嘛？
2:00 高考回忆
3:11高考后的旅行
第二部分 读信
8:47 崩读森的信 逃避型人格+中国传统家庭+职场pua
“去偷亲一次暗恋对象的脸蛋吧，去翻越校门喝醉一次，去爷爷的病床上告诉他你一定会考的很好，不必等你坚持完冬天了。”
19:30 森读罐头的信 自我要求很高是对的吗？
“这七年你毫无进步”
29:16 罐头读崩的信 做快乐的小镇青年
“记得去买比特币”
38:49 森读隐藏主播的信 完美主义焦虑导致的拖延真的不怪我们
“因为想让每件事情都有一个完美的结果，所以会“三思而后行”，给自己带来压力。生活总有不如意，”
第三部分（45:00） 关于七年后你在干嘛？
“勇气”
“成为更好的自己”
“绝育了嘛？”
【审美较好的音乐他们是】
小田和正—突如其来的爱情
夏日入侵企画—人间萤火伴奏
Stay gold
小洋槐乐队——Butterfly
莫扎特《小夜曲》第一章节
文武贝——《在这个世界相遇》钢琴版
侯志坚——蓝色意识序曲
福禄寿，Lu1---before tomorrow
主播ID：三颗森（豆瓣&即刻）
片头我们致敬了非常喜欢的播客《放学以后》的开头形式，接地气的我们很喜欢他们，如有不妥可以删。
片尾加入了夏日入侵企画乐队的《回不去的夏天》的outro 《给十九岁自己的留言》
因为这个outro 我们有了这次企划
致敬并喜欢。
播客收听平台：【国内用户】小宇宙，喜马拉雅，QQ音乐，网易云，汽水儿；【海外用户】Spotify，apple podcast，google podcast, Radio Public, WordPress.
（除小宇宙外，以上平台尽量按时播出，因为都还没申请）
欢迎大家在评论区鼓励我们和夸奖我们
希望下一期尽量播出。
