EP55-年轻人也腰突？讲讲我是如何受伤、治疗和恢复的男左女右｜不正经科普的正经唠嗑

EP55-年轻人也腰突？讲讲我是如何受伤、治疗和恢复的

男左女右｜不正经科普的正经唠嗑
28分钟 ·
播放数580
·
评论数13

越来越多的年轻人开始受到腰突的困扰，这其中就包括我。久违的更新，请各位笑纳。

展开Show Notes
叫瘦
叫瘦
2022.10.09
17:14 哪个医疗保险呀？我也要报！
麦咪
:是意外险！上次查已经下架了，众安的～
Aolia
Aolia
2024.3.05
请问你们是怎么锻炼的呀？我很想锻炼，但是担心自己动作不对，之前跟着私教运动完发现腰更痛了😭
麦咪
:推荐你：腰背维修师，这本书，跟着书里的方法锻炼很舒服
坎布里奇瓜瓜
坎布里奇瓜瓜
2023.3.18
请问目前如何应付国际旅行中的长途飞行 🙏
麦咪
:目前是多多站坐交替，在日常生活里现在恢复了训练背部、腹部肌肉，让肌肉帮忙撑起来会好受些！
坎布里奇瓜瓜:啊 感谢！十几个小时长途飞行 如果是经济舱的话 站坐交替也还是不容易
vicvic
vicvic
2023.1.27
哪家康复医院呀，想去试试
麦咪
:我是去的望京医院，因为离家近，方便，你也看看周边有哪个康复科可以做一做～
HD175776s
HD175776s
2023.1.23
不输收音机电台节目质量。
麦咪
:谢谢你！（反应慢了不止半拍）
宋_iBfI
宋_iBfI
2025.4.22
请问，中医不推荐游泳的话，说是因为湿气重容易让腰受凉，还能怎么办吗
周周_wyhx
周周_wyhx
2024.12.18
护腰是哪个牌子的
小宇宙图标
在小宇宙打开