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0这是一期三个人的闲聊，关于在娱乐行业中痛苦的鳄梨，前大厂打工仔菠萝和半自由职业的半夜，三人不同的工作体验，和缓解工作压力的心得。
《狗屁工作》大衛．格雷伯（David Graeber）：狗屁工作的蔓延与膨胀如同病毒，充斥着我们社会的每一个角落。没什么比自己的工作从根本上就无用、对这个世界毫无贡献更让人沮丧的了。恐怖的是，这是多数人所面临的的命运。
【06:15】这个世界上没有“狗屁工作”，从看似无意义的工作中也能得到收获。过往的教育经历弱化劳动，而大部分意义感来源于“蓝领”，被需要才能有所创造。
【10:58】“很多人早早订好了目标，向着它一股劲冲，但是他们又怎么知道不是那些目标早早地瞄准了自己。”每个时代都有每个时代的热闹，问题不会随着思考而解决，但不能停止思考。
【12:15】社会中的好工作≠适合你的工作≠能够创造价值的工作≠令自己开心的工作，我们通常会把“好工作”和自己喜欢的工作搞混。抛开固有的想法，勇于尝试想做的事。
【20:45】费斯汀格：每个人都在践行着一种认知协调，人在面临认知和环境不协调的时候会本能地开启自动调试，如果暂时无法改变客观环境，那就尝试自我调整。
【28:55】面临重要的选择时，在自己只是一个普通人的前提下，可以遵循“不能既要、又要、还要”的公式，想清楚自己核心要的三个点是什么，权衡利弊再进行取舍。
【37:00】现在的工作多的是需要坐在办公室的时间，而不是需要创造某种特定价值。对很多人来说工作的劳累不止是身体上的，还有情绪上的疲惫——情绪劳动：资本家剥削剩余劳动的下一个阶段。
【43:20】当代打工人的情绪衰竭：我们的活力和动力都去哪里了？如何应对精神内耗？用实际行动和眼前的困难撕扯，直面人生，提升钝感力，轻装上阵，适当的容错率可能更有利于专注做好一件事。
【77:33】职场人际关系：同事只能是同事，无论是朋友、恋人还是其他关系，一旦超出了这个人际边界，就必须承担相应的后果，和老板也可以做朋友，但是处理好人际关系才能更好地把工作和生活分开。
【107:55】任何工作都是有意义的，一方面，对于自己来说可以通过工作与世界和其他人建立连接，反向进行自我探索；另一方面，通过工作可以看到世界的发展趋势，做社会的观察者。这才是工作的根本意义。
【112:30】风险社会背景下，任何行业都有覆灭的可能，在工业4.0时代，伴随着社会发展5.0时代，未来的发展趋势一定是机器取代人工，纯劳动的工作很可能被机器替代。社会上的很多工作对体力有优势的男性比较友好，但技术的进步也许会让社会中的工作方向变得更公平。
【117:00】在加缪的西西弗神话中，当西西弗开始认真看待推石头这件事，他就部分溢出了命运的捉弄，成为了一个部分主宰自己命运的人。即使我们不可能不工作，暂时无法改变结构性的困境，但是我们仍然可以在任何一个无意义的工作中思考意义，寻求变化。
