VOL.01 瘦掉一个人的体重|“逆袭卷王”之间的对话日出之岛

VOL.01 瘦掉一个人的体重|“逆袭卷王”之间的对话

33分钟 ·
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评论数75

这是日出之岛的第一期。

「日出之岛」意在分享很多人生中sparkling的瞬间,可能是成长,感悟,以及我所听到的精彩故事,以及妙人们。

这一期我请到了我的好朋友Tam大雄。

我瘦过四十多斤,他瘦了九十斤。

他毕业于哈佛大学,目前是一家公关传媒公司的老板以及百万粉丝自媒体,拥有旅美十年的经历。他曾在在波士顿是个大胖子,回国后一口气瘦了90斤,如今不但拥有八块腹肌,还因为爱好考上了健身教练证。(考着玩儿)

我俩加起来瘦过的基本就是一整个人的体重了。我和他都经历过深深的自卑,但我们现在都非常自信。

我俩现在几年来一直在天天pk运动,这几年来我和他的体型几乎都没变过。

后来,他现在住我家楼上,我们俩现在是现实版老友记,以及,他是我见过最优秀的人之一。但我们都积极鼓励对方,做个勤奋的普通人。

三百六十五天,他起码有三百六十天都在运动。

身材和学识一样,都是靠努力和时间,人人公平,靠自己一人付出就可以得到回报的东西。如果你真的想要,你完全可以默默脱胎换骨,不用任何人鞭策。你只需要安安静静地付出、等待,然后得到。

当很多人对说“你运气真好”的时候,只有自己知道,这背后是多少次的付出和努力,在你遇到机会的时候才能顺利的接下完成。
运气背后永远都是默默的沉淀不断积累的实力。

本期,两个“卷王”之间的随意聊天,虽然聊的很随意,但希望可以给你带来新的发现。

展开Show Notes
虽然但是….希望这个冲上榜单的播客不要让人更加身材焦虑
商商_ceXj
商商_ceXj
2022.10.01
曾经减掉70斤 又胖了回来 今后继续加油 一直在路上!
崔灿_
:
哇厉害
minnnt
minnnt
2022.10.02
曾经减了20斤,然后又胖起来。。。还没有动力重新开始。。
吕道恺:我四十斤,胖回二十斤,没有那时候的状态了
minnnt:希望能再找到吧
HD695264y
HD695264y
2022.10.09
我我我✋身高158,2021.5.12开始-2022.2月,从156+减到了115斤,减了40斤。经历了焦虑,后来不减肥了不吃减肥餐,家常便饭随便吃,也会吃撑,涨到了120斤,现在比较稳定。就算胖几斤我调整一下饮食也会很快恢复到120~
早安甜甜
早安甜甜
2022.10.01
想要关注帅哥的小红书🥹
从最瘦81胖到120 多 也是被人嘲笑很胖 然后开始减肥 然后瘦到102 然后停掉饮食控制就复胖到114 现在在学业的压力下 真的 我也想减肥 但是不吃东西真的撑不了这么长时间的脑力学习 真的焦虑
4_IaqY
4_IaqY
2022.10.04
在减肥ing… 已经决定慢慢来,放弃体重焦虑。
崔灿_
:
加油
Ww萬萬
Ww萬萬
2022.11.02
两个月从长胖了十二斤,之前很瘦;现在就是很焦虑,但是克制不住口腹之欲,做了很多很作的尝试“减肥”,完全没有效果,听完还是想回到之前的状态,个人还是偏好瘦一些的状态
夜半小鬼
夜半小鬼
2022.10.17
怎么这一期好像是倍速了是的?
屠龙少年85
屠龙少年85
2022.10.03
去年瘦40斤今年又反弹回来了,又开始新的一轮努力,主播一定要坚持更下去!我也一定要减下去!
方比比
方比比
2022.10.01
前排为宝藏灿灿打call!!!🥳🥳🥳
鹿野非也
鹿野非也
2022.10.02
灿灿~想要知道大雄的ID号🥺
崔灿_
:
檀智雄Tam!
鹿野非也:收到收到~
从后往前,终于把完整的23期听完了。发发还会更新吗?好喜欢你的观点,也好喜欢日出之岛这个栏目。
找天涯
找天涯
2024.7.01
终于知道普通人真是努力远远不够的,还没到拼天赋的时候
减掉二十斤又复胖十斤,再说得详细点吧,准备满十减十五
崔灿_
:
下期公布减肥方法~
熊二熊
熊二熊
2022.10.03
听到了灿灿的声音
听哭了!胖了真的很自卑
ZWQ-
ZWQ-
2022.9.30
认认真真听完一期啦,还挺激励的!最近开始了坚持每天早上空腹50分钟椭圆仪,今早没爬起来……晚上也没运动,今天摄入也挺多的诶😩听完不禁反思…而且我属于那种可以每天锻炼,但是没那么管住嘴。以前自己还挺能抗饿,现在不太行了,想了想还是决心不够大!!!希望以后灿灿坚持更新,也可以让我提神醒脑下,谢谢哈哈哈
崔灿_
:
哇!感谢收听~~我要继续加油,希望你们下一期听得更舒服!
ZWQ-:哈哈哈哈爱你爱你😘早点休息~
涨价心
涨价心
2023.3.30
灿灿!今天第一次尝试空腹有氧,因为你说早上空腹有氧一整天都会精力充沛,我就来试试,灿诚不欺我,这会儿感觉自己特别爱这个世界!我现在要去冲澡啦!以后都来这里打卡(如果早上运动了的话
涨价心:打卡!今早比昨天体重-0.8kg
Miri777
Miri777
2022.10.16
26:28 2000千卡运动消耗?这得运动几个小时啊?
Ann_jafc:这个得看强度呀,四公里每小时的速度爬山,不到两小时就能消耗2000大卡呀