017 为何成年人的快乐越来越难?5个方法让你快乐起来小古的唠嗑频道

017 为何成年人的快乐越来越难?5个方法让你快乐起来

58分钟 ·
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长大后,快乐的阈值会越变越高,但从某种程度上来讲,并不是让我们快乐变得越来越难,而是让我们不开心的事情,变得越来越多,但是自始至终快乐只和自己有关☕️

BGM:Jesse Barrera, Michael Carreon, Albert Posis - Maybe We Could Be a Thing

00:43 这首歌蛮好听的,你要不要听一下

01:04 为什么身边的朋友,想了想都说不快乐?

03:39 信息时代有了比较,才有内卷,不快乐是因为“分享欲”的降低

06:47 当你在意别人的评价,就是允许自卑高于自信

10:30 当我们可以轻而易举的获得任何东西,就不会珍惜

13:27 任何事情,如果把期待放在“他人”身上,就更难快乐了

16:16 坦白说,大部分人真的是因为没钱才“不快乐”吗?

19:40 分享如何快乐的5个角度

20:25 成年人这个最大的优点,就是缺点

26:36 真正的快乐,可能就是不追求一个“好的”结果

30:18 什么才是随遇而安:没有期望,才不会失望

36:48 划重点:接受自己的平凡和普通乏味的一生

(我觉得这一段是我自己的高光输出时刻!!!!!

46:14 远离让我们不快乐的信息,把选择权给自己

49:53 快乐只和自己有关,任何时候都要爱自己❤️

展开Show Notes
树洞Oo
树洞Oo
2022.10.24
小古口才好好啊,可以很流畅有逻辑地输出自己的观点,下次可不可以分享一下技巧呀,我老是觉得我真正想分享自己观点的时候卡卡顿顿的👀
杨咩咩_ELIs
杨咩咩_ELIs
2022.10.24
每期都好有收获! 我要拿小本本记下来🤟
陶人厌
陶人厌
2024.3.11
1️⃣期待放在别人身上,快乐就上难度了。
2️⃣太追求结果会给自己加压力,多多体会过程中的感受、摸索的乐趣,变化的惊喜。
3️⃣期待值管理,没有期望就没有失望,没有要求反而有小小的快乐收获。
4️⃣你自己走出来的人生,就是你最好的人生!!接受自己的平凡和普通,做自己!
5️⃣远离让自己不开心的信息
HD632573s
HD632573s
2022.11.03
19:09 听到逐渐泪目
HD632573s:是的 而且我也认为我找到了
-Weeds-
-Weeds-
2022.10.25
姐姐姐姐!!能不能出一期关于“如何定义女性穿衣自由和擦边的边界”的内容,最近我在思考这个问题,谢谢姐姐🙏
自由向上生长:我也很想听听这个内容,最近也陷入这个困惑中
嘲笑你的人对你不感兴趣,只是路人,嘲笑之后就走了,不值得你关注。
嘉嘉嘉_pu2b
嘉嘉嘉_pu2b
2022.10.31
今天我们寝室一起化了妆拍了可爱的特效照片,并想发在朋友圈里,隔壁寝也拍照了,是那种美女风格的,同学都在评论好美之类的,这让我们寝室其他室友感觉有点不太好意思发自己的照片,但是我觉得不要太在意别人的看法嘛,我就把我们拍的照片做成了小视频,配上喜欢的音乐,发了朋友圈,我很开心嘻嘻,我们都很好看,大家都好看!
橙星橙:真的 我都这么大了还不能朋友圈自由 哎
GolalaGo
GolalaGo
2022.10.23
耶耶耶耶抢到沙发啦🛋️
54:48 没什么想说的,就是想夸夸小古,真好啊,关注你真好啊。
橙星橙
橙星橙
2022.12.23
08:45 自己剪的视频 发的摄影照片 都没什么人点赞 反而自拍很多人点赞 哎~ 只能说记录吧
鱼金小
鱼金小
2022.11.20
每一篇内容都是我想听、爱听、愿意听的诶!好喜欢小古!最近去健身有一部分原因是听了你的博客耶耶耶耶
唯一一档每集都从头到尾听完的节目!!每句话都是精华!小古姐姐爱了!!
-Weeds-
-Weeds-
2022.10.24
周末快乐!赶上热乎的了
檀香海盐
檀香海盐
2022.11.01
妈呀,b站老粉,突然发现居然有博客
树洞Oo
树洞Oo
2022.10.24
21:55 呜呜呜我会这么干,但干完之后负罪感特别强,更难受了😥
漂漂亮亮自己喜欢的状态 为了自己开心 期待值降低 遇见惊喜都是加分 额外的奖赏让人更开心
24:24 好有力量的话!下班路上一边听一边越走越开心,不能事实理性,允许感性做选择,没什么大不了的。
黄早早
黄早早
2024.9.17
36:53 看了时长当姐姐说口渴的时候正好泡脚 ,正好也挺好期待值不要那么高有很多都是惊喜 ,瞬间具象话 本来以为快一个小时的东西我根本听不完以我的尿性 但是尽然听得 都不想刷抖音生怕错过~
COLIFOYU
COLIFOYU
2024.8.07
特别喜欢!听姐姐这档播客会很平静舒服🥰已经在从头补了,有些想法很有启发
ldiso
ldiso
2024.3.14
1、非理性冲动地想做什么就去做
2、不要刻意追求好的结果,享受过程
3、不要有太高的预期
4、接受自己的普通平凡的一面
5、过滤负面信息
归纳完感觉是需要减少外界评价体系带来的压力,剖析一下自己为什么不做一些让自己开心的事