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177你是否也总在线上聊天时忍不住把“好的”改为“好滴”“好啦”，每句话结尾都要加上“~”或“！”，“哈哈哈”的数量变得越来越多，不使用表情包好像就不会聊天了。
不知从何时起，“文字讨好”成了互联网时代的沟通礼仪——或许是为了显示对他人的尊重，或许是迫于圈层内的社交压力，抑或是习惯性地掩饰真实情绪、营造积极向上的人设。我们小心翼翼又“兴高采烈”，面无表情地嘻嘻哈哈。
我们不想将“文字讨好”称为一种“症状”，只要不过分妨碍日常交流，它也有其积极的意义。但我们真心希望，每个哈哈哈背后，都是真正感到快乐的你。
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【你会听到】
02:40 你有哪些文字讨好的行为？
03:33 哈哈哈的通货膨胀
07:07 为什么想努力戒断哈哈哈
08:30 文字讨好是出于礼貌还是压力？
16:34 如何跟外国人解释微笑表情的内涵
18:50 每句话都要打感叹号的人是为什么？
22:20 文字讨好的反面是文字疏离
28:50 文字讨好究竟是为了他人还是自己？
33:05 “哈哈哈”是掩盖真实情绪的快乐保护色
37:05 只要你用括号文学我们就是朋友（bushi
40:14 非暴力沟通：在诚实与倾听的基础上建立联系
【提到的书】
《取悦症》[美]哈丽雅特•布莱克
《我们与生俱来的七情》[法] 弗朗索瓦·勒洛尔，克里斯托夫·安德烈
《非暴力沟通》[美] 马歇尔·卢森堡
【音乐】
Say What You Need to Say—John Maye
【后期】随意
【文案】甸甸
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