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0主播丨凯撒
这是凯撒带你读《高效能认识的七个习惯》的终章，让我们通过这一集完整的回顾一下这个系列说的内容
时间轴：
00:26：简单复盘前几面7集谈到的六个习惯
04:30～ 04:50 ：习惯3和前面两个习惯如何有几结合起来
05:35～ 06:15 ：补充一个之前讲习惯五没有讲到的技巧：场景式提问
10:15：凯撒总结的有效沟通的四个维度（见下方图篇）
13:00：凯撒总结的有效沟通的四个维度对应的是Covey在书中提到的：共情式表达三步走：Ethos（信用）、Pathos（同感）和 Logic（逻辑）这三大元素依次排序：”
- Ethos ：个人信用，是别人对你这个人的信任
- Pathos ：共情，是你能够感受他人感受的层面
- Logic：用逻辑去分析，如何取得双赢的内在联系
15:05：结束前面六个习惯的总结，进入今天的正题，习惯七：不断更新
16:55：为什么我们有六个习惯的践行之后，依旧需要最后一个习惯，不断更新（Sharpen the SAW）的意义和价值
17:56：当你养成前面6个习惯且通过践行尝到了一些甜头的时候，你需要复盘：通过思考，学习，创造和适应能力，不断完善自己
23:00：高效能人士的7个习惯，其实密不可分
24:00：想要坚持不懈地践行七个习惯，Covey在书中指出，我们还需要一个底层核心：良知；良知是一种天赋，帮我们判断自己是否背离了正确的原则
28:15：如何正确使用这本《高效能人士的七个习惯》
30:25：如何找到「平静」的状态，让我们有条不紊地去面对当下的事情，处理当下的人际关系？Covey建议，一定要做的四件事情：
- 1）每天安排空闲的时间
- 2）定计划，要做的事情123
- 3）每周找一个晚上，安静的地方，让自己独处思考一会儿
- 4）独处的时候，关闭一切干扰你的东西，比如手机
32:20～ 33:41：分享凯撒对这七条习惯的感受：我们或多或少已经做到了一定的%，已经正在践行，只是由于这七条习惯不是独立存在，而是相辅相成；我们可能个别几个习惯做得比较好，个别几个做得有待提高，甚至很糟糕，导致了我们依旧没有成为那个更好的自己
34:40～ 39:40：再次唠叨一下，总结Covey的高效能人士的七个习惯说的是什么
额外补充资料：
1、《思考快与慢》，作者：丹尼尔·卡尼曼
2、《原则》，作者：达·利奥
3、文章：《2022年，七本书，七个视角》七篇文章
