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196本期是与友台“酸奶哥就是薛老师”的串台节目（对的，我最近一直在串台），秉承了一贯的碎碎念传统，来聊聊我们被短视频统治的生活，一管之见，欢迎反驳。强烈建议大家订阅这档智慧与笑声齐飞的关注自我发展的泛职场类节目。
以下是薛老师对这期节目的介绍：
找曹柠来想聊聊在信息碎片化之后，一个有自我追求的人该如何过得更好。
今天抖音的日活已经达到惊人的7亿了，平均每人每天刷抖音的时间是2小时。没错，产品经理们处心积虑要占据我们的时间，而且他们因为洞悉人性，所以设计出来的短视频产品真的可以让我们陷入其中而不自知。
虽然这是廉价的娱乐，但并不能让我们真正放松。相反，焦虑、疲惫随影而来。
曹柠给出的应对方法是“心流”。并且，从这一期节目开始，他改名叫曹福楼（flow）。
【嘉宾】
薛老师
拥有银铃般笑声顾不上刷短视频的中年男子
昊玥
忧国忧民以至于无暇创作的营销人
【小标题】
01:00 被短视频占据了的生活
11:05 设计者就是希望你一刷就停不下来
14:00 “深度”和“浅薄”是不同方向上的能力
18:27 没有深度学习，理解和谈论都似是而非
24:00 网络信息的片面和失衡，导致低水平满足
34:59 娱乐无法培养主动寻找心流的能力
36:43 当“焦虑”成为时代情绪，人如何才能被治愈
47:15 但行好事，莫问前程
53:04 专注于当下的事，有意外的收获
56:00 马上就实践起来，比如专心洗个碗
1:00:05 曹福楼：现在开始做减法，我不能再火了
bgm:
Sun and moon -- Anees
Let you down -- Dawid Podsiadlo
More then love -- MALIA
Where did your love go? -- Dawid Podsiadlo
封面摄影：曹柠
