后疫情时代，面对不确定性，如何处理焦虑和压力？| OpenDay

本月Open Day的活动和大家聊聊如何应对不确定性。 

我们聊到了一下的几个方面：疫情期间你的感受如何？你遇到了什么样的挑战？如何更好地感受和表达自己的情绪？如何更好地对自己情绪慈悲？如何能够打破无力感去行动？如何能够应对焦虑、抑郁、愤怒、怨恨等情绪？如何关怀和承担社会责任？ 

如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 

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