57
7身体，是一个陪伴我们从出生至衰老的躯壳。而掌控感，人人都需要。
根据熵增定律，如果你对事物不加控制不加以思考选择的话，那大概率你的人生会走向很多种的可能性。
液态的水会有更多的可能性，但冰的可能性会更小。身体的掌控感，是为数不多能带给我们躯体安全感的东西。外界环境的裹挟，内心身处未知的焦虑。在这个世界上，有极少的事物，是你付出了多少，就能收获多少的回报。
而运动，恰恰就是你所能掌控的其一。
当你结束每一次力量训练，肌肉带来的强烈泵感；
当你结束每一次跑步，超越了之前不敢想的自己；
当你因为热爱，把它当作一种生活方式；
当我们在谈论运动时，我们在谈论什么？
欢迎收听第四期：“脆莓披萨”
内容索引
2:30 扳扳手指细数那些年为了“减肥”走过的弯路
10:35 成为更好的自己，首先得学会接纳
19:06 体育运动教会我们的人生“力量”
22:14 不要给自己太多的压力，从0-1打磨自己的“身体”
30:33 多体验，找寻适合自己的运动方式
音乐：
Lodi
