甄学家10级心理咨询师带你用依恋理论看甄嬛传
这一期我们从洗绿/浣碧的故事来理解人的依恋类型
2:03 浣碧的依恋类型
3:10 浣碧在亲密关系中的表现
5:20 恐惧困惑型的形成
6:30 与甄远道的关系
8:01 浣碧对自我评价 浣碧为什么有“看不惯”在身上
10:36 外界的信息对自己的影响
11:07 如何夸奖别人 给出更有效的表扬
11:44 如何形成更加安全的依恋
13:09 交流使人产生更加紧密的链接
14:51 如何改变自己的不安全依恋
Ep.6 与心理咨询师聊聊《甄嬛传》- 浣碧篇
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HD472912z
2022.11.06
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Lola，我们去意识到自己的依恋模式，是不是为了提醒自己，因为生活中的负面经历，我们留下了很多创伤，所以会怀疑，害怕，恐惧，自卑等，你有一个惯性的对外界解读的模式，这个模式就像一个有色眼睛，让你看到和相信的世界变得扭曲，因为我们充满了负面的预设，甚至按自己预设的负面实现了，我们反而觉得踏实了习惯了，这相当于把自己再次获得幸福的机会全都放弃了。意识到是一切的开始，有意识的练习积极的心态是过程，最终我们可以找到敢于幸福，相信幸福的状态
养心Lola:你说的很好呀！所以我们可以做的就是走出舒适区，相信自己是值得被爱的，别人也是有能力爱我们的（虽然不是所有人，很多人也带着创伤）
HD472912z:谢谢Lola的启发
