做家务
清晨洗漱
听播客,上小宇宙!
点击下载
贴“情绪标签”:最无脑易操作的情绪提升法【心理学丨情绪】
魏知超聊心理学
6分钟
·
3年前
83
·
0
给情绪贴标签(affect labelling),一个非常简单易行的操作,既可削弱负面情绪,也可增强正面情绪。5分钟介绍完它的原理和用法。
在小宇宙打开
00:00
00:00