11.我的健身运动损伤和康复的经历

大家好久不见！我终于恢复更新了！
最近几个月我忽然爱上了骑行，这是有原因的，起源于我前两年的运动损伤。希望大家都能以我的故事为鉴，运动后有不适一定要及时就医和做康复，保重身体！

接下来的更新频率会更稳定一些，至少一周两更，虽然不会像以前那么高，但会保证持续性。