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3身处阿姆斯特丹的凉亭，前些年因为身份认同、亲密关系等议题过了一段混乱的时间，冒充者综合症困扰着自己的行动，但是新的一年里她滴酒不沾，正在开启全新的生活框架。我们试图瞥见这背后改变的原因，给到更多困在自己泥潭里的朋友参考的方向。
借用心理咨询师崔庆龙的一句话送给大家“如果说有什么方式能够找到自己的人生方向，我认为是先让自己变得真诚，对自我真诚，并在以这种核心构建的新的生活框架里重新建构包括关系、习惯、求知等方面的所有新路径”。
#嘉宾：谬老师 凉亭
欢迎关注凉亭的小红书账号 @凉亭
#时长：59 mins
#音乐：
Dream Puppy - The Sweet Enoughs
平淡日子里的刺 - 宋冬野
#ShowNote
00:02:43 小红书粉丝激增、戒烟戒酒的新生活
00:11:07 新的生活框架背后变化的动力
00:19:43 情绪崩溃时候如何处理
00:23:16 跟着29岁姑娘在阿姆斯特丹喝咖啡
00:34:37 如果要找到自己的方向，需要先变得真诚
00:43:57 重建新的路径，如何在生活中践行改变
00:47:38 我身上住了很长一段时间混蛋，但我努力变得甜蜜
00:53:00 如果没有力气，就只是去做力所能及的动作
