#15-春节防胖指南食聊——健康饮食与生活方式

#15-春节防胖指南

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春节假期饮食小建议:

1. 压力管理

2. 休息和睡眠

3. 吃什么?

4. 怎么吃?

5. 多喝水

6. 保证一定的运动

7. 控制饮食时间