#20- 浅谈伤病康复与疼痛管理

时间分区：

1:13 Intro

2:48 什么是疼痛？

5:00 “传统路径”vs“康复理疗”

9:52 想要康复并不能仅仅靠“静养”

12:52 什么时候“静养”什么时候“锻炼”？

14:42 康复的目标和方法

17:45 正确的“康复”路径

18:28 对康复过程的正确认识

26:36 伤病和疼痛的预防

36:18 Outro