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3不确定性、无意义感；
求而不得、害怕失去；
信息过载、生存压力...
在这个人均焦虑的时代，让我们勇于审视自己的焦虑，敞开聊聊焦虑。
因为，一旦我忘记了自己的焦虑是怎么来的，它就固化了。
#本期嘉宾：
六月，JF花艺主理人，热爱阅读的植物爱好者；
安斌，自由撰稿人，爱好相当广泛。
#摘要
这是飞来茶馆的第一期节目，请到了花艺师六月和自由撰稿人安斌来做客，我们从一开始的略有拘束，后来渐入佳境，两位嘉宾都给出了自己对治焦虑的方法建议。
总之，听到大家都很焦虑，顿时间也就不那么焦虑了呢！🤪 🤪
#Highlights:
女性创业者的多重角色，带来的冲突和不平衡；
焦虑是生活的底色，兴奋、快乐等情绪和焦虑在本质上是一样的，只是方向不一样；
有突如其来的焦虑，也有弥散式的焦虑，弥漫式的焦虑或许根源于人生的无意义；
镜子理论：“自我”是在人际互动中产生的，假如世界上只有一个人，TA是不会有“自我”的。自我是在别人眼中看到的映照。
“讨好型人格”是一种以自我为中心的讨好。《被讨厌的勇气》认为，不要关注自我，而是想想你的道德准则是什么，人与人之间应该怎么做，当你这么做的时候，你的生活就会变得非常简单。
self（区别于 ego），可以理解为“源头”，即你的情绪、念头升起的地方
普通人立人设不是坏事，但不必迎合外界的标准。因为展示的都是真实的自己，所以不用太费力。
自媒体的运营为什么要立人设？一个完全真实的人，是过于立体、过于复杂的，而公众接受一个人只能接受比较单纯的信息，所以就需要找一个点打出去
焦虑是一个自我增殖的过程，像滚雪球一样。（内心的机制好比洋葱一样，是一层一层的发展的）。通过觉察，冥想有助于让雪球停下来。一旦你知道自己在做什么（想什么），它就不会往下发展了。
自我觉察是对治焦虑的一个法宝。
还有一个法宝：把自己的问题在纸上写下来，一步一步向前推，看看自己焦虑的根源到底是什么。只有直面内心的恐惧点，才有可能解决这个根源。
人有时候会忘了自己的焦虑怎么来的。一旦你忘记了焦虑是怎么来的，它就固化了。只有找到它真正的根源在哪里，才谈得到面对真正的恐惧。
#主播：
西西（小李叨叨）
#本期音乐：
Radical Face - Welcome home, son
